首页
/
每日頭條
/
教育
/
“大姨媽”來了怎麼辦?這些事情想做都不能做!
“大姨媽”來了怎麼辦?這些事情想做都不能做!
更新时间:2025-07-11 00:36:14

  女性每個月都會來一次“好朋友”,很多女性在那段時間會痛經。這是由于你還沒學會跟你的好朋友正确的相處方式。

  在痛經的時候千萬别吃的食物

  1、 糖

  糖吃多了會消耗掉人體所需的維生素B和一些礦物質,從而導緻我們的腸胃更喜歡吸收這些糖類食物。

  2、 含咖啡因的食物

  咖啡因會使得女性的乳房脹痛,也會引起情緒上的波動,會易怒焦慮等。同時也會小号體内儲存的維生素B,也會破壞體内碳水化合物的新陳代謝。

  3、 酒

  喝酒對于身體不好這是大家都知道的事情,在痛經的時候。就更加不要嘗試了。

  4、 乳酪類食物

  這些食物是痛經的根源,牛奶、起司等會破壞體内鎂的吸收,引起女性痛經。

  5、高鈉食物

  高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。

  6、高脂食品

  牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體内礦物質。

  女性在經期還不宜做這些事

  1、 唱歌

  不知道你發現沒有,在經期的時候嗓子沒有平常的圓潤,比較容易産生疲勞。這是什麼原因導緻的呢?因為經期内分泌的系統發生了改變所造成的。

  女性的聲帶是手袋體内激素影響的。在經期的時候,不管是子宮還是乳房這些生殖器官都會在激素水平的影響下産生變化,聲帶也會随之發生變化。主要的表現是聲帶中的毛細血管會充血水腫,聲音會随之變脆。如果在這個時候你還放聲高歌,大叫的話,很容易損傷你的聲帶的。

  2、 拔牙

  有些女性在月經期間出現了智齒等很需要拔牙的情況,有可能會向醫生隐瞞經期的情況,貿然去拔牙。這樣做很容易導緻在拔牙後出血不止,且量較多,非常容易引起感染。

  所以還是建議各位不要在經期去拔牙,免得引起一些不必要的麻煩和痛苦。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
大學生買車适合什麼二手車
大學生買車适合什麼二手車
現在全國各地大學都已經開學了,進入大學校門很多同學利用課餘時間會去考個駕照。光考完也不行還得繼續練習才可以為以後步入社會做打算啊,還可以在同學面前威武一把,快人一步。這裡狗剩給大家推薦幾款萬元左右适合大學生練手的車!奇瑞QQ11款奇瑞QQ二...
2025-07-11
人生的幾個維度都有哪些
人生的幾個維度都有哪些
每周一本書讓閱讀,豐滿人生人生,就是選擇一種方式來建構自己生活的意義。而生活最大的勇氣,就來自“自己做選擇”的過程之中。21讀書01現代生活需要人們不斷地做出選擇每個人都必須做出生活中重要的決定,比如接受什麼教育,選擇什麼職業,找誰做終身伴...
2025-07-11
課外閱讀詩經
課外閱讀詩經
邶bèi風·燕燕一說是衛莊公夫人莊姜送莊公之妾戴妫guī回陳國;一說指某國君遠送自己的二妹出嫁。個人傾向于送嫁之說。無論哪種,離别之意都是主題。燕燕于飛,差cī池其羽。之子于歸,遠送于野。瞻望弗及,泣涕如雨。燕燕于飛,颉xié之颃háng之...
2025-07-11
湖南學校放暑假是多久
湖南學校放暑假是多久
受疫情的影響,湖南多所高校調整了清明和五一假期的放假安排。不少學校表示,補放的假期将延至暑假。暑假究竟怎麼放?近日,湖南部分高校公布了暑假安排。截至目前已公布的高校中,湖南涉外經濟學院提到,5月30日前結束所有理論課程教學。衡陽師範學院1、...
2025-07-11
研究生學曆對将來是不是很有幫助
研究生學曆對将來是不是很有幫助
讀護理,還需要考研?“護理還有研究生嗎?”這是我組織拍攝的微電影裡的一句台詞,亦是我常被問到的問題。“為什麼護理專業還有研究生?”“護理專業,讀個專科就夠用了吧。”如今我已讀研三,與初次聽到這樣的疑問不同的是,我不再生氣地辯駁,隻是付之一笑...
2025-07-11
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved