常把它跟陽痿聯系在一起，胡亂補反而出問題

　　首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科主治醫師 吳義春

　　要說男人最害怕什麼詞，“腎虛”恐怕是其中之一。有句俗話說：“男人腎不行，一切等于零。腎好腰才好，體壯精神飽。”滿世界的廣告在宣傳“十男九虛”。腎虛真那麼可怕嗎？此次為大家詳細做個解讀。

　　中醫裡的“腎”是一個龐雜的功能群體，涵蓋了西醫學中生殖系統、泌尿系統、内分泌系統等的綜合功能，可謂牽一發動全身。補腎的關鍵在于對症，如果不分青紅皂白地亂服保健品，可能根本起不到補腎的作用，甚至對腎有害。

　　認識腎虛的誤區。很多人會把腎虛和性功能障礙聯系到一起，實際上，陽痿誘因衆多，并非腎虛的代名詞。有人認為體弱就是腎虛，臨床中如脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等也可以引起體質虛弱，并不見得腎虛。再次，有人誤以為腎髒病都是腎虛，但中醫的腎虛可以是疾病所緻，也可以是衰老的結果，是人體内髒功能失調，而不一定指人體解剖學上的腎髒有了病變。

　　腎虛的不同症狀。腎虛指腎髒精氣陰陽不足，其種類有很多，最常見的是腎陽虛、腎陰虛。腎陽虛指的是人體生殖、溫煦功能下降，常表現為性欲冷淡、男性陽痿早洩、婦女易宮寒不孕，在此基礎上還會有腰部不舒服，如酸痛、冷痛，下肢怕冷，女性容易出現下肢水腫，大便不成形或者晨起着急上廁所，大便中常有不消化的腐食，精神乏力，整個人狀态慵懶、犯困、舌淡胖苔白、脈沉弱。

　　腎陰虛指陰液不足并伴有陰虛火旺的表現。如男性常常性欲旺盛但持續時間不長，中醫形容這種表現叫“陽強易舉，遺精早洩”；女性則出現經量偏少或月經很久不來，如果火旺明顯還會表現為月經斷斷續續，來個不停，或月經量大，顔色鮮豔；陰虛的特征性表現包括：形體偏瘦、睡覺後愛出汗、嗓子發幹、臉常有“上火”的感覺、煩躁、入睡困難、眩暈耳鳴等。

　　男女都會腎虛，多見于男性。如果把腎陰虛看成是物質上的缺乏，腎陽虛就是功能上的匮乏，如果匮乏到一定程度，就會陰損及陽，陽損及陰，最終導緻腎陰陽兩虛。

　　腎虛原因及危害。造成腎虛的原因很多，可能是先天不足、縱欲過度、久病傷腎或七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等。醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正确地補足，可能引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與腎虛有關。

　　女性腎虛會讓更年期提早出現，或可能影響生育；它會讓眼睑浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白，而且非常怕冷；患者還會失眠、渾身躁熱、注意力難以集中，甚至血壓上升。此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發生長、唾液的生成也與腎密切相關。

　　腎虛的中醫療法。腎陽虛的治療準則是溫腎助陽，常用中成藥有桂附地黃丸、濟生腎氣丸、右歸丸；常用方藥有附子、肉桂、熟地、茱萸、杜仲、山藥、菟絲子、枸杞、鹿角膠、杜仲、巴戟天等。

　　針對腎陰虛的治療準則為滋陰補腎，常用中成藥為六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸；常用方藥有熟地、山萸肉、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。通過以上分析可見，六味地黃丸并非可以通補各種類型的腎虛，對于腎陽虛的，反而越補病情越嚴重。

　　推薦食療方——豬腎粥。原料有：豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽适量。将豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗幹淨，同入鍋内煮成粥，将熟時放入蔥、姜、鹽及五香粉，作為早餐。有補腎強腰的功效，适用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等。

　　當無法判斷自己是否腎虛時，需要及時找專業醫生指導。冬天是補腎固本的好時節，如果确實存在腎虛，不妨及時調理起來。▲