乳房脹痛對于女性來說，是一個困擾的問題，特别是在每次來月經之前，或者是生氣之後。在中醫看來，乳房脹痛的主要原因是氣停留住，不走動，根本原因就是胃經和膽經的不通暢。有些女性發現乳房脹痛的部位變得很硬，而不是柔軟的狀态，就去醫院進行檢查，結果很多人被診斷出乳腺增生。

　　女性患上乳腺增生，一般情況下，醫生會開一些中藥來調理，如果不喜歡喝藥湯的話，也可以服用中成藥，例如加味逍遙丸。藥物經過吸收後進入到血液，再循環到病變的位置進行治療，效果會比較緩慢。而且，氣滞血瘀的形成過程并不是突然之間，而是一個漸進的過程，所以治療也會比較慢。

　　有些人則是想到了按摩，乳房脹痛按摩是可以緩解，但也要看情況，記住了，不要按摩疼痛的地方，過多的刺激淤滞的部位，可能會引發其他的問題。

　　乳腺增生是怎麼引起的？

　　1、内分泌失調

　　醫學界比較公認的是内分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。正常情況下，在每一個月經周期裡，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經曆增生和複原的組織改變過程。由于這種改變，在這之前，都可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過後脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學習和工作，是正常的生理現象。

　　2、精神因素

　　精神刺激可改變人體内環境，從而影響内分泌系統功能，導緻某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該複原的乳腺增生組織得不到複原或複原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生症狀。

　　3、飲食結構不合理

　　飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的内分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導緻乳腺增生。

　　4、人為因素和生活方式

　　人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等等，佩戴過緊的胸罩，過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環，有礙乳腺健康。

　　5、多次人流易發乳腺增生

　　多次人工流産很容易導緻生殖系統的後遺症，其實多次做人流（三次以上者）還對婦女乳腺有潛在的危害。因為人工流産不同于自然分娩，前者是強行中止妊娠，後者是自然的生理過程，或曰“瓜熟蒂落”。随着妊娠後激素水平的升高，乳腺開始發生變化，乳房會逐漸發脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會增加。所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應加強避孕措施，不做或盡量少做人工流産，從預防乳腺疾病角度來說，這也是非常必要的。

　　如何自測 是否患上乳腺增生？

　　1、視診：

　　脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然後雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。

　　2、觸診：

　　取立位或仰卧位，左手放在頭後方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、内下、内上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房後，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。