卵巢是女性很重要的一個器官，當卵巢衰老或者是受傷的時候，會給身體帶來非常大的影響，在生活中要學會時刻的觀察卵巢是否健康。

　　卵巢好不好看這些表現就知道了

　　1、關于排尿

　　如果你一天中排尿的次數有十幾次，甚至是更多。或者是每次排尿都需要特意醞釀、要蹲很久才能排出一點點的話，那麼你的卵巢或許有問題了。因為出現這樣的問題，或是因為囊腫太大了，過大的體積壓迫到了膀胱部位導緻的。

　　2、關于月經

　　基本上每個女人都要面對月經，當你的月經出現一些特别的變化時，那麼你的卵巢也許就由問題了。比如說你原本就有痛經的情況，之後很長的時間裡情況都沒有好轉，甚至還出現了加重了情況。或者是一項規律的周期，變得總是突如其來。

　　之所以說出現這樣的情況和卵巢有關是因為，月經和雌激素的水平有關，而卵巢則是分泌雌激素的部位，因此，月經出現異常或許是與卵巢生病有關系。

　　3、關于生育

　　不少女人都想要孕育寶寶，但是如果你的卵巢有問題的話，你是很難懷上的。比如因為卵巢是排卵的地方，而卵子又是孕育不可缺少的“材料”，卵巢出問題就意味着卵子排出會受到影響，從而導緻孕育過程受阻，以至于沒辦法順利孕育。

　　4、關于運動

　　卵巢有問題的女人，運動之後會覺得小腹這個位置有疼痛感。因為你出現了卵巢囊腫，當運動之後囊腫内部積存的液體，會因為重力的影響一直往下墜落，從而導緻卵巢出現下垂，以至于下腹部位出現疼痛感。

　　日常呵護卵巢須知這幾點

　　1、少接觸輻射

　　現在很多女人辦公時都會接受到電腦輻射，要知道這會對卵巢造成傷害，如果卵子出現問題的話，自然也會使得排出卵子的卵巢也受傷。所以說，女人們應該少接觸輻射。

　　建議上午和傍晚下班之後，要及時洗臉，将吸附在臉部的電腦輻射顆粒洗掉，讓身體接觸的輻射少一點。

　　同時也要在辦公桌上擺放幾盆綠色植物，比如說蘆荟之類的，讓其幫忙吸附輻射，讓空氣變得好一些。

　　2、少喝啤酒

　　啤酒是現在很多女人都會接觸的飲料，比如說朋友聚會喝一點，比如在家無聊喝一點，比如參加

　　飯局喝一點……總之，有太多的女人都愛上了喝啤酒。但是小編提醒，女人還是少喝啤酒比較好。因為其含有酵母，這種成分會催眠女人的卵巢，也會使得卵巢降低活躍度，以至于卵子的不再那麼活躍了，就會使卵子的生長受阻。

　　3、少吃高脂肪的食物

　　小編提醒，女人們想要卵巢一直都好好的，那麼請遠離高脂肪類的飲食，因為這類飲食會導緻卵巢動脈硬化，這樣是會很容易導緻卵巢出現萎縮的。讓卵巢提前的步入老年期。因此，請少吃油炸類、動物内髒（比如說腸子）之類的食物，不然對卵巢沒有益處的喲。

　　4、學會補充雌激素

　　想要卵巢保持年輕就要學會補充雌激素，比如說常吃黑豆、大豆等東西，這類東西富含植物雌激素，吃它們可以很好的補充雌激素。

　　另外，可以利用當歸泡水喝，經常喝些當歸水，也有一定的補充雌激素的效果。