前列腺增生如何預防？是什麼原因引起的？-tft每日頭條

　　前列腺增生的出現是比較常見的，但是其危害性不小，那麼你知道日常要怎麼預防前列腺增生嗎？

　　前列腺增生如何預防

　　1、健康的飲食習慣

　　健康飲食是維持身體健康的重要因素，男性朋友應少吃辛辣的食物，減少對前列腺的刺激，同時應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝産物對前列腺的刺激。

　　2、良好的衛生習慣

　　會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經常清洗外陰部，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮過長者應及早行包皮環切手術，防止包皮藏污納垢。患者不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發前列腺增生。

　　3、和諧節制的性生活

　　男性射精時可以排出前列腺分泌物，前列腺組織充血會随之消退。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀态，以至引起前列腺增生；過分禁欲會導緻前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導緻前列腺增生。因此适度節制性生活是必要的，但不能完全禁欲。

　　前列腺增生的原因有哪些？

　　1、越來越多的男性朋友有前列腺增生，男性朋友若是長期憋尿，則容易引發前列腺增生。由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，導緻尿内毒素沉積，尿液内的有害物質就會損害前列腺。性生活的影響。很多年輕人性生活不規律，手淫貧乏，又缺乏體育鍛煉，前列腺局部的血液不循環，都很容易使前列腺組織充血而出現增生。

　　2、前列腺增生引起的原因有多方面前列腺增生的病因與情緒有關，假如情緒不暢，就會導緻肝淤氣滞，氣血不通，輕易造成體内淤血的形成，而引起前列腺的循環受阻，導緻增生發生。現在年輕人生活不規律，酗酒、應酬頻繁、嗜食辛辣食物，都會導緻對前列腺的刺激過大，而引發前列腺增生（肥大）。

　　3、前列腺炎也會加重前列腺增生，前列腺出現慢性炎症沒有經過徹底的治愈，或尿道炎、膀胱炎、精囊炎等，使前列腺組織充血而增生。前列腺增生的病因與飲食習慣有關，假如飲食常厚膩、濕濁内停。膳食結構不公道，飲食習慣不健康，此外與患者自身的體質有關。