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西紅柿蔬菜湯減肥方法

更新时间：2026-07-18 07:26:53

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）1

秋冬避免長膘，來點西紅柿蔬菜湯叭

原料：

西紅柿 1個

胡蘿蔔 1小段

黃瓜 1小段

木耳

金針菇

蒜，洋蔥

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）2

制作方法：

1.西紅柿切丁備用

2.洋蔥切小塊，胡蘿蔔黃瓜切薄片，金針菇撕開，木耳泡發切開備用

3.先用蒜片和洋蔥過油炒一下，再加入西紅柿丁炒出湯汁

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）3

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）4

4.有湯汁後加一碗水，等水開

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）5

5.把其他蔬菜放入，再加一點鹽就可以，小火煮一會收收湯，就可以盛出啦

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）6

西紅柿蔬菜湯減肥方法（減脂湯西紅柿蔬菜湯）7

女生冬天可以多吃一點西紅柿，真的會悄悄變白

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