bmi大體重的人怎麼減肥?我們到底瘦不瘦呢？還要瘦多少斤達到标準體重呢？我們可以以BMI為一個參考标準，下面我們就來聊聊關于bmi大體重的人怎麼減肥?接下來我們就一起去了解一下吧!
bmi大體重的人怎麼減肥
我們到底瘦不瘦呢？還要瘦多少斤達到标準體重呢？我們可以以BMI為一個參考标準！
BMI=體重（kg）／身高㎡
BMI低于18.5為瘦弱
BMI在18.5~23.9為正常
BMI在24.0~28.0為超重
BMI超過28.0為肥胖
例如，身高1.52m，體重53kg，那BMI為53／2.3104≈22.9。
還可以根據這個推算，我們正常範圍體重是多少？
由于我們身高是固定的嘛，那正常範圍體重可以這樣算: 18.5*2.3104≈43kg ～23.9*2.3104≈55Kg
那1.52m的正常體重範圍是43Kg-55Kg。
以上算法是針對成年人（18歲~59歲）的哈！
你會算了嘛？！
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