孕婦吃紅棗的注意事項有以下幾點：
吃紅棗雖然對孕婦和胎兒都大有好處，但是孕婦吃紅棗還是要注意适量以及一些搭配禁忌。
首先要适量吃紅棗，孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會适得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。
另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導緻變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃，建議隔天吃一次。
第二吃完紅棗後吃蟹，容易患寒熱。吃完紅棗後吃蝦，則容易中毒。和魚一起吃，會導緻消化不良。另外，不要把蔥、蒜和紅棗混食，因為那樣容易出現消化不良。胡蘿蔔和紅棗一起吃，也會失去原有的營養價值。所以吃紅棗時也要注意避免進食那些和紅棗相克的食物。
第三妊娠糖尿病的女性慎吃，紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。
第四，生吃或泡水吃最好，幹紅棗适合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用，泡水喝時，最好将其掰開再沖泡，這樣利于維生素C吸收。
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