最近門診中，經常會碰到這樣的病人：長時間坐馬桶，明明肚子脹得像個皮球，但醞釀半天還是不見效果，毫無便意；長時間便秘，長期使用各種通便藥，開塞露整箱買；一周正常排便，但就像擠牙膏一樣，很費勁，每次出廁所都會滿頭大汗……

有些人認識到問題的嚴重性，積極治療；有些人忽視了對自己身體健康的關注，選擇了任其自由發展…

先來看看大便是怎樣産生的呢？

當食物吃進嘴裡後，很快就會通過食道進入胃裡，在胃裡停留4到6小時，将食物碾碎成糜。接着食物進入十二指腸和小腸，營養物被小腸吸收後，未被吸收的食物殘渣進入大腸。

剛進入大腸的物質仍然是液體，大腸的主要功能是吸收水分，部分水分被吸收後，殘留的食物殘渣、脂肪、小腸細胞、毒素以及死亡的細菌等物質，就是成形的糞便，排出體外。

通常一個成年人每天大便一到兩次。但是又受到諸多因素影響，比如你吃的食物，喝的水，腸道蠕動的能力等等。人的排洩物由70%的固體和30%的液體構成，平均每天，人的排洩物在四百克至五百克之間，一年下來大約164公斤，若能活到75歲，大概排洩量約11噸。

怎樣判斷自己是否有慢性便秘？

近幾年，随着飲食結構和生活習慣的改變，便秘的發生率逐年上升。根據有關資料，我國成人慢性便秘患病率為4%-6%，60歲以上人群患病率高達22%。

如出現下列幾種情況，應立即采取相關治療：

大便感覺

大便困難，這是最直觀的感覺，早晨或晚上上廁所，大便特别費勁，想拉卻拉不出來。大便少，大便幹燥大便不暢大便次數減少，一周大便<3次或一周内沒有便意

慢性便秘對身體有哪些影響？

腹脹，食欲不振

便秘使腹部脹滿，産生惡心、厭食、食欲不振的感覺。

緊張、焦慮等心理問題

長期便秘患者易出現煩躁、心神不安、失眠等症狀，易導緻抑郁、焦慮等精神心理障礙，兩者互為因果，惡性循環。

婦女骨盆底部疾病

長時間排便會引起盆底功能障礙，導緻直腸前突(女性常見)、痛經、盆底肌松弛，嚴重影響生活質量。

肛周病

長時間用力排便或大便幹硬引起痔瘡、肛裂、直腸脫垂等，便秘不緩解，肛周疾病難以治愈。

大腸腫瘤

結直腸腫瘤，特别是長期使用刺激性瀉藥的病人。

引起突然死亡

尤其是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，用力排便可使血壓急劇升高，引起中風甚至猝死等。

便秘什麼情況下需要接受治療？

長期便秘的人

如果你認真看了全文，你就會明白：如果你是慢性便秘患者，長時間内沒有排便，短期内對身體不會造成明顯傷害，如果超過2周還沒有大便，必須去看醫生。

腸梗阻

假如急性腸梗阻是由于腫瘤或腸占位性病變引起的，這種情況比較危險，因為腸梗阻的病人腸道完全不通，不僅沒有大便，甚至屁也放不出來，一旦發現立即就醫。