因為現在的生活和工作的壓力，讓很多人時常地流連于酒場。喝點酒沒啥，但如何喝醉的話，酒難免有點尴尬了的。特别是，酒品差的朋友，如果在客戶面前喝醉刷酒瘋，那後果就難以想象了！白酒最怕的大克星，喝酒前偷偷吃2粒，白酒啤酒紅酒混着喝也不醉！

酒精“上腦”影響了大腦神經中樞，包括整個認知和記憶系統的正常運作都受到影響。長期過量飲酒的朋友會發現自己的反應和行動會慢半拍，所以醉酒比酒駕後果更嚴重!

在中國，每年有114100人死于酒精中毒。實際上，我們常常說的“酒醉”，也就是輕度的酒精中毒。對輕度酒精中毒者，應迅速采取解酒措施，減輕酒精對機體的傷害

醉酒的症狀一般有面部潮紅、頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、心跳加快、氣急、心率加速、血壓降低以及嗜睡幻覺等，嚴重者可緻呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰、驚厥及死亡。

酒精對黏膜的刺激非常嚴重。存在大量飲酒習慣的地區，食管癌和胃癌的發病率就比較高。此外，經常醉酒頻繁嘔吐的人，贲門口比較松，胃食管反流比較厲害，就會加重引起癌變。不過，當我們在酒局上面的時候，不可能拿出一瓶解酒藥當衆來吃，這樣難免會引起大家的注意，同時也有損自己的面子。這時候就需要一些能夠代替解酒藥的食品來進行解酒，而且又不能引起朋友們的注意。

中國的酒文化也鑄就了我們“無酒不成宴”的習俗，無論在什麼場合吃飯，有了酒，就有了一種氛圍，我們在聚餐、應酬的時候怎樣喝才能避免喝醉呢？

對于喝酒，專家表示，您可以在喝酒前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度。

如果實在需要喝酒，怎麼喝能降低危害？

天然的解酒食物--桑葚幹，桑葚幹像幹果一樣方便攜帶，平時放在車裡或者公文包裡，喝酒前偷偷拿兩粒，用溫水沖服就可以了，不再害怕别人勸酒應酬。喝酒前30~15分鐘，食用桑葚幹2~5粒，直接嚼碎吞服，也可以喝點水

酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚幹——目前最簡單有效的喝酒小技巧

桑葚由于其特殊的藥用價值，被醫學界專家稱為“二十一世紀的最佳保健果品”。由于桑葚生長環境比較特殊，從而才能保證桑葚在天然的環境中開花結果，所以桑葚結出來的果實綠色無污染，很适合現代人們食用。醫書《說文》中提到“黮，桑葚之黑也。

怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果？

在喝酒前15分鐘吃桑葚幹3-4粒，酒量增加2～3倍，同時也不容易醉。醉酒也不會宿醉。食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

酒精的緻命殺手就是一種天然的解酒食物—桑葚幹。

小編提醒您：酒雖好喝，但不要貪杯哦！遂平廣播電視台與您一起關注生活，關注健康！