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孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢

孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢

更新时间：2025-11-09 17:40:44

孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢?多喝清熱去濕湯，用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，适合夏天飲用，今天小編就來聊一聊關于孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢（如何在孕期去除濕氣）1

孕婦怎麼才能去除體内濕氣呢

多喝清熱去濕湯，用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，适合夏天飲用。

少吃鹽，多健脾，吃東西比較重口味的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質和五谷類食物。

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