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核桃花生露蛋白飲品

更新时间：2025-11-15 13:29:37

你家早餐還一直是豆漿或者是牛奶嗎？自從做了這款核桃花生露之後，我家不再喝豆漿，營養健康又好喝。

冬季是補腎養腎的季節，因此冬季應當多食用一些有益腎氣、補腎強腎的食物，核桃就是其中一種不錯的選擇。而花生又長于滋補，有“長生果”之稱。

所以每天一杯核桃花生露，健康生活每一天。

做法:

紅棗去核，把材料清洗後全部放入破壁機，加入500ml清水，按米糊模式，時間到加入200ml牛奶，再打一分鐘即可，不用過濾。好喝到舔杯。

核桃花生露蛋白飲品（常喝核桃花生露）1

核桃花生露蛋白飲品（常喝核桃花生露）2

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