第一種：切勿延長更換鏡片時間

美國疾病控制與預防中心，在對近1000例隐形眼鏡配戴者風險性調查中發現,每兩個配戴者中就有一個，有延長更換鏡片時間的不正确行為。

有些同學會說，我的清潔程序都完全正确啊,把雙周抛延長個一兩天沒問題吧！

小編要告訴大家，鏡片積聚殘留物是不能100% 清除的！這些是肉眼看不見的殘留物,可能導緻配戴不适或眼部感染。因此，選擇更換周期越短的隐形眼鏡越好，在有條件的情況下，可以考慮選擇日抛隐形眼鏡。

第二種：不要戴隐形眼鏡睡覺過夜，或者過長時間配戴隐形眼鏡

除了特别說明被批準可過夜配戴，隐形眼鏡隻能在非睡眠時間配戴 。因為角膜是特殊的器官，新陳代謝所需的氧氣，必須由外界空氣或周邊組織提供。若配戴普通鏡片睡覺,易導緻角膜缺氧如角膜水腫，基質條紋或角膜新生血管等病理現象，甚至角膜感染。

角膜是非常脆弱的，一旦生病要“調養”很久，而且非常影響日常生活哦！對于第一次配戴的寶寶們，建議配戴時間每天逐步增加，讓眼睛更好的适應。初戴者建議第一天配戴6-8小時，等到眼睛适應起來，就可以根據需求調整配戴時間了！

有很多寶寶長期面對電腦超過十小時以上。這時候小編建議，如果有明顯的眼幹、眼澀的情況，可以考慮框架眼鏡和隐形眼鏡交替使用。

第三種：别在遊泳、溫泉、spa時配戴隐形眼鏡

夏天就是要做一條自在的浪裡小白龍啊！但是遊泳的時候就不要戴隐形眼鏡啦！因為遊泳池的水或海水，帶有化學物質和細菌，會增加感染的風險。

如果要是擔心泳池撞車，建議使用日抛型，遊泳完立即丢棄。同時最好再戴一副無度數的蛙鏡，這樣就可以減少泳池水接觸鏡片的機會。

泡溫泉、SPA、蒸氣浴等高溫時也建議不要配戴隐形眼鏡。因為隐形眼鏡含水分，而在高溫下，鏡片容易脫水導緻其黏在眼内。況且蒸桑拿時雲裡霧裡，就算帶了隐形眼鏡也可能看不清啦！

第四種：要在化妝前、卸妝前摘戴隐形眼鏡

化妝變美美的第一步是戴上隐形眼鏡哦。因為化妝的時候無法避免的，眼球表面和手指上會沾染上化妝品的粉末，如果粉末粘着在鏡片和眼球之間，很有可能造成眼睛不适哦。

在卸妝之前摘除隐形眼鏡。因為卸妝洗下來的髒東西有可能會進入眼睛，從而污染隐形眼鏡。另外建議大家摘掉隐形眼鏡後就要盡快洗幹淨鏡片再放回鏡盒裡面哦。另外，當使用發膠等噴霧類型的化妝品時，應閉上眼睛，以防發膠粘在鏡片上 。

以上内容及标題選自：我的安視優微信平台；原文《眼健康小百科 | 哪些不良隐形眼鏡使用習慣會傷害眼睛》的整理。

内容來源：我的安視優；編輯：2木；

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