适應能力是寶寶對外界剌激的分析和綜合判斷能力，即寶寶對物體和環境的精細感覺，解決實際問題的能力，對不同環境的調節能力等等。在面對陌生的環境和人、事、物時，寶寶是表現出接受還是拒絕？到了一個新的環境中，他需要花多長的時間才能适應？
5大教養原則 提高寶寶的适應能力
适應能力強的益處
1、學習新事物的能力也更好
因為能很快熟悉新環境，所以能更多接觸到新的事物，學習的機會也大大增加，能更快學習到有用生活經驗和生活知識。
2、為寶寶将來的學習打下良好的基礎
他能在學習中很快接受新的知識，也能接受不同的教學方法，自然能更輕松地汲取到有用的知識。
3、更快地融入新的環境
從一個環境到另一個環境的轉變，他所用的時間要比适應力差的寶寶短很多。
4、在心理發展上更健全
遇到不熟悉的事情時，能更快從驚慌中冷靜下來，能更快解決問題。
5、适應能力還會影響到人際關系的發展
寶寶若能很快與其他小朋友玩到一起，能讓他更快學到更多的社會經驗，知道如何才能與他人和睦相處。
有專家認為，适應能力是寶寶後期智力發展的基礎，可見适應能力在寶寶發展中的重要作用。因此，提高寶寶的适應能力，才能讓寶寶的人生之路走得更為順利。
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