女人對于減肥似乎沒有結束的一天，想要好身材的想法，那就必須每天控制飲食。哪些減肥方法最有效？推薦蘋果三日減肥法，每天隻吃蘋果甩掉身上的贅肉。多種花樣變換，自制食譜，輕松瘦身！
酸辣蘋果絲
選用新鮮的蘋果，混合甜椒和辣椒，再加入一些白醋調味。酸辣可口的蘋果絲就完成了。
不少人對于減肥餐的印象都是不好的，覺得淡然無味，完全沒有食欲。現在是不是改觀了呢？
蘋果玉米湯
兩個蘋果切塊後，混合玉米粒，再倒入三碗水；分别加入姜片和鹽調味。一碗美味的減肥湯水就完成了，建議大家不用吃煲好的蘋果渣，隻是喝湯水也能甩掉脂肪。
蘋果酸奶
新鮮的蘋果混合酸奶，能有效促進腸胃消化，幫助排便規律性，尤其适合有便秘的減肥人士。每天一杯自制蘋果酸奶，消脂刮油，瘦身變得很輕松！
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