什麼才是正确的切糖姿勢？如果一個月不吃糖，身體會發生什麼變化？來自荷蘭的小康開啟了一個月的戒糖計劃，這意味着他要和所有的食品飲料、加工食品說拜拜，過上天天喝白開水、吃蔬菜水果的生活。而這遠沒有想象中那麼簡單。小康很快就出現了戒斷反應，在最初的斷糖過程中，身體裡仿佛有幾千隻螞蟻在叫嚣，這是大腦記住了吃糖時分泌多巴胺帶來的幸福感，
糖
然後發出“快點吃糖，快點吃糖”的信号。一周下來，小康不停抱怨添加糖，怎麼到處都是，甚至想放棄計劃，來個漢堡飲料一口悶，到了第二周，他的情緒開始穩定一些，對糖也沒啥欲望了。一個月結束後，小康瘦了十斤，皮膚也變嫩了，連血壓和膽固醇都降下來了。可見戒糖對身體有好處，但糖是人體三大營養元素之一，徹底不吃的話也會營養不良，免疫力下降。戒糖的正确姿勢是什麼呢？就是和小康一樣，從瓜果蔬菜裡提取糖，不吃添加糖，少吃精加工的食物。所以我建議理性戒糖，享受自然的甜。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
