坐月子到底能不能洗澡洗頭刷牙-tft每日頭條

經曆過生産之後的女性朋友的身體處于在尤為脆弱的一個階段，因此對于中國女性來說做好月子就成為了尤為重要的一件事情。坐好月子可以讓新手媽媽們在最短的時間内恢複自己的體力，保證新手媽媽的身體健康和心理健康。但是現如今的很多人們對坐月子還存在很多的認識誤區，而這些認識誤區會導緻産婦朋友在坐月子期間承受受到一些不必要的傷害和困擾，因此大家必須要及時遠離并糾正各種關于坐月子的認識誤區。

坐月子到底能不能洗澡洗頭刷牙（坐月子期間不能刷牙）1

以下是關于女性坐月子的一些誤區的介紹：

1、坐月子不能刷牙洗頭

坐月子不能刷牙洗頭這是非常錯誤的一種說法。坐月子并不會影響女性朋友正常的身體清潔護理工作，女性朋友在坐月子期間是可以刷牙洗頭的，不刷牙很容易使得自身受到一些口腔疾病的困擾和危害。但是女性朋友在坐月子期間所使用的牙刷要盡量柔軟，另外在洗完頭之後一定要注意及時将頭發擦幹或者是吹幹。

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2、坐月子要一直躺着

很多老人認為産後的女性朋友體質尤為虛弱，因此要通過躺在床上的方式來好好保養自己的身體，實際上這是非常錯誤的一種想法和做法。雖然說女性朋友在月子期間要多多休息，但是在休息的過程中還要注意經常性的下床稍微活動一下。否則活動的缺乏不僅會引起腰酸背痛的情況出現，甚至會引起或者是加重便秘。

3、坐月子不能吃鹽

很多産婦在坐月子期間都過着食之無味的生活，因為很多老人都說坐月子期間飯菜裡面放鹽會影響到正常的下奶，導緻奶水不足的情況發生。可實際上女性朋友在經曆過生産之後，其身體處于在一種代謝比較旺盛的狀态之中，如果長期沒有攝入鹽分，将會引起低鈉綜合征的産生。因此女性朋友在月子期間不需要刻意遠離鹽分，隻要做到保證飲食的清淡就可以。

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4、女性朋友在夏天坐月子的時候不可以使用空調

那天是尤為炎熱的一個季節，因此經曆過分娩之後的女性朋友會出很多的汗。女性朋友在坐月子期間，如果在空氣過于炎熱的情況下還不使用空調，将會引起中暑的情況發生。

5、坐月子就是一個月

很多人都認為坐月子就隻需要一個月就可以。可實際上女性朋友在寶寶出生之後，所需要經曆的産褥期大概是42天，因此坐月子實際上所需要的時間是四十二天，而并不是人們所說的一個月。#醫聯媒體超能團##清風計劃#