老年人可以吃燕窩嗎?老年人可以吃燕窩燕窩中最珍貴的是燕窩酸（也叫唾液酸），我來為大家科普一下關于老年人可以吃燕窩嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
老年人可以吃燕窩嗎
老年人可以吃燕窩。燕窩中最珍貴的是燕窩酸（也叫唾液酸）。
燕窩酸主要作用在人體的大腦，對促進兒童的智力發育、提高大腦記憶力、延緩老年人智力衰老有特别好的效果，可有效預防老年癡呆症。因此燕窩也适合中老年人服用。
此外，燕窩内含有充足的蛋白質及鈣、鐵、鉀、鈉等營養成分。食用燕窩，可獲得潤肺、益氣、補脾等功效，長期食用可使人精神飽滿、精力充沛，更能增加體力和體能。
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