“我家娃三天沒便便了！”諸如此類的留言，小南每天都能收到，嗯，應該都是新手媽媽吧，頭胎緊張得不要不要的，估計到二胎時就會當豬養了。

扯遠了，寶寶3天沒便便就是便秘嗎？有時候還真是想多了。

寶寶3天沒便便就是便秘？

估計很多媽媽在留言時心急火燎的，寶寶多大這麼重要信息也沒留下來，小南隻能估摸着應該是新手媽媽居多。

所以首先要教媽媽們如何區别寶寶是攢肚還是便秘。

攢肚是啥？小南要知道寶寶年齡的一個原因就是，攢肚基本上是6個月内純母乳喂養的小寶寶“專利”。

為啥這麼說呢，這是因為寶寶滿月後消化能力提高了，能對母乳進行充分消化、吸收了，這意味着啥？

“工作效率”一高，食物殘渣就少了，當少到不足以刺激直腸形成便便後，怎麼辦？“歇歇呗，等等後面的兄弟”，就需要積攢上幾天的殘渣，才能讓腸道蠕動起來。好不容易便出來，也是正常的黃色軟便。

可以這麼說，寶寶攢肚說明媽媽的母乳質量好，營養均衡，小家夥的消化能力也不錯。所以寶寶就算三四天（長的還會有10天左右）沒便便，該幹嘛幹嘛吃得歡睡得香，精神頭也很好。

便秘就……也就幾天沒便便這點一樣，其他都天差地别（如圖）。

好不容易便出來了，便便也是一副蔫掉的樣子：幹硬，甚至因為便的時候太痛苦還會造成寶寶肛門疼痛或肛裂，便便外面就粘有血絲之類的。

寶寶幾天一便爸媽做些啥？

攢肚的小寶寶們，一切正常的話，爸媽也該幹嘛幹嘛。

便秘的寶寶們，才需要提升一下爸媽的護理技能。

一般來說，寶寶便秘是因為水分和膳食纖維攝入太少，6月内的小寶寶不需要額外補充水分，6個月後添加輔食了，就要注意一下。

怎麼注意？看尿尿的次數和量來判斷，如果尿尿次數過少、顔色發黃，說明寶寶需要喝水啦。

除了喝水，還要讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果來增加膳食纖維。

對了，有時候食物過敏也會讓寶寶便秘，所以每添加一種新輔食，爸媽都要仔細觀察，一旦寶寶有過敏迹象，馬上停止。

等到寶寶大一點了，18個月左右了，就可以進行如廁訓練啦。

注意，千萬不要給寶寶把屎把尿，不然就是剝奪寶寶正常的大小便訓練。這個話題小南說過N次了，不展開。

一般來說，飲食上注意調整，寶寶的便秘都會緩解，實在嚴重的需要咨詢醫生，看是不是需要用藥或者使用開塞露。

用or不用，聽醫生的，爸媽不要擅自使用。

寶寶便便的不同顔色、質地幾個意思？

順便說說這個話題吧，這也是爸媽們非常關心的。便便确實在一定程度上，是寶寶健康的晴雨表。

挑幾款最常見的說說吧。

正常便便——母乳喂養的寶寶是黃色或金黃色，藥膏狀，偶爾質地比較薄或帶着少量綠色。配方奶喂養的寶寶，便便顔色淡一點、幹燥一點、更臭一點（奶粉中含有高蛋白，分解時更臭）。

綠褐色糊狀便便——寶寶的輔食進度條到了固體食物後，一般就會這樣，除非還有其他症狀才需要擔心一下。

水樣褐色便便——腹瀉腹瀉腹瀉！如果寶寶除了腹瀉還有發熱、嘔吐甚至脫水等情況，需要去醫院。

又幹又硬的褐色便便——便秘了。（有時候外面還會粘有血絲）

粉狀的偏白色便便——寶寶的肝髒或膽囊有問題，膽汁分泌不足便便就發白了，需要馬上去醫院。

有奶瓣——寶寶消化功能不成熟，對蛋白質消化不好。

泡沫多——這是碳水化合物消化不好的表現，也同上，不用太擔心。

這下，爸媽對寶寶“3天一便便”心中有數了吧？也希望寶寶們狀況少少，健康成長！