男人熬夜亞健康,該如何進補？現代白領身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢？下面推薦幾款男人熬夜進補食療方。
男人熬夜亞健康,該如何進補？男性屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，隻要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由于現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。
1、補腎強骨：豬腰炖杜仲。杜仲25克、豬腰子1個。隔水炖上述材料1小時。
2、清火降壓：夏枯草煲瘦肉。夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水适量。上述材料同煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁。
3、消痛清熱：生地炖鴨蛋。生地20克、鴨蛋1至2個。加水适量隔水炖之，蛋熟後去殼，再放入汁中炖20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。
4、益氣解痛：粉葛生魚湯。粉葛250克洗淨切成小塊，生魚一條去腮及内髒。加水适量共煲，魚熟後放入姜絲、油鹽調味，食魚飲湯。
看了上面的介紹，大家現在對于男人熬夜亞健康,該如何進補有所了解了吧。有什麼不明白的，都是可以咨詢尋醫問藥的在線客服人員，我們将竭誠為你服務。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
