1.信任許多寶媽都很關注寶寶的健康成長，什麼東西能吃？什麼不能吃一定要知道。小編精心挑選以下生果，孕媽媽多吃對寶寶有優點
3.新鮮生果百香果：孕媽媽吃百香果能夠恰當的排毒，既能夠美容養顔的效果能夠增強免疫力，緩解便秘，安靖心情，鎮定安神。
4楊桃:含有對孕媽媽健康有利的多種成分，能削減孕媽媽機體對脂肪的吸收，防止肥壯，還有降低血脂、膽固醇的效果，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有防止效果。果汁充分，能敏捷彌補孕媽媽體内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。
5蘋果：一天一個蘋果不僅僅能夠有利于孕媽媽對養分的吸收，對小寶寶同樣有利，寶寶皮膚會特别白嫩哦，其含有豐厚的糖分和維生素，微元素特别是鋅元素。
6蓮霧：孕媽咪能夠用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治幹咳、排濃痰的成效，是孕媽咪稀少難得的夏令食療好菜
7猕猴桃:含有豐厚的維生素C，可強化免疫系統，促進創傷愈合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，彌補腦力所消耗的養分
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