拗九節需要做什麼-tft每日頭條

拗九，拗九，掼粥掼到旗汛口，

想起我家打風掉雨送我去學校；

拗九，拗九，掼粥掼到南門兜，

想起我妮在我做媳婦那一天淚汁流；

拗九，拗九，掼粥掼到大橋頭，

想起我夢中都是我的二個老；

拗九，拗九，掼粥掼到娘家厝門口，

告一聲依家依妮，

囝呢平時間做不夠；

一碗甜甜的拗九粥，

一箸一瓢羹都是孝。

......

——掼粥掼到厝門口

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）1

農曆正月二十九，

是福州十邑地區的傳統民俗節日“拗九節”，

又稱“孝順節”、“送窮節”。

在這一天，

家家戶戶都要煮上一碗拗九粥。

特别是已出嫁的女兒，

必定要送一碗“拗九粥”回娘家，

孝敬父母，祝福健康。

此外，

凡是歲數逢九，或是九的倍數，

在這一天也要吃拗九粥，

以求平安、健康。

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）2

這一道福州人從小吃到大的“拗九粥”，不僅寓意良好，也是一款改善體質的養生佳品。花生、紅棗、桂圓、蓮子、紅糖等溫補之物，與糯米同煮，能補氣養血、健脾暖胃，尤其适合常感疲勞、手腳冰涼、血氣不足的女性。

但拗九粥雖好，有幾類人要慎吃：

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）3

患有糖尿病的老人

按風俗食用拗九粥的多是老人，但患有糖尿病的老人，建議最好還是不要食用，因為糯米粥即便不放糖，吃下後也會迅速轉化為葡萄糖，使糖尿病人的血糖快速升高。

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）4

胃腸道潰瘍等消化系統疾病患者

糯米不易消化，吃太多可能會導緻胃酸分泌過多，加重對潰瘍面的刺激，因此，胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎的人也不宜食用。

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）5

痰濕較重者

若是平時痰多咳嗽、痰濕較重或患有肺炎的人，食用拗九粥都可能會加重病情症狀，不建議食用。

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）6

患有心腦血管疾病的中老年人

盡量少吃拗九粥，不給胃腸道加重負擔，有助于穩定血壓。

拗九節需要做什麼（拗九節你盡的是孝道）7

“拗九節”是福州地域文化特色的節慶習俗，

這天，最重要的事

是一顆尊老愛親的心！

子女為父母送拗九粥是孝

回家看望父母更是孝

一個小小的節日

一碗濃濃的甜粥

傳遞着我們的孝道溫情~

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供稿：健康教育科應急處置科

編輯：青小編