如何自己治療肌肉萎縮-tft每日頭條

人從中年開始，肌肉随着年齡的增大慢慢的開始萎縮。大家應該見過老年人的肌肉吧，我們目前要做的是在肌肉開始慢慢萎縮的時候減緩這種速度。

如何自己治療肌肉萎縮（康複訓練和自我調節治療）1

肌肉萎縮，其實是指橫紋肌肉缺乏營養所緻。其症狀大多是肌肉纖維變細甚至消失等，更有甚者的肌肉體積會縮小。大多數肌肉萎縮患者，是由肌肉本身疾患或神經系統功能障礙所緻。大家對于這類的肌肉萎縮應該比較重視，因為他們一旦開始發生萎縮，現象是比較明顯的。然而，這些類型的萎縮症狀都是有不同因素所引起的。其實，肌肉萎縮患者由于肌肉萎縮、肌無力而長期卧床，與此同時還會引發肺炎、壓瘡等病症的發生。

神經源性肌萎縮是由營養障礙、缺血和中毒等原因所引發的，前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙。從而使部分肌纖維廢用，産生神經源性肌萎縮。而肌源性肌肉萎縮是由肌肉本身的一些疾病所引起的，比如肌肉的壞死或損傷等，這些都會引發肌肉的萎縮。

如何自己治療肌肉萎縮（康複訓練和自我調節治療）2

由于肌肉萎縮引發的肢體運動障礙，患者經過正規的運動治療可以明顯減少或減輕癱瘓後遺症。但是，有人誤把運動治療看得特别簡單，甚至把其等同于“鍛煉”，急于求成，常常事倍功半。并且，會導緻關節肌肉損傷、骨折、肩部和髋部疼痛、痙攣加重等情況的發生。對于規範康複運動治療，大家一定要适當的進行訓練。不能為了達到目的，而盲目的根據自己的意願進行訓練，那樣會适得其反。

除此之外，患者還可以通過強調肌肉協調性訓練進行治療。但是，對于這種類型的不适當的肌力訓練可能會加重痙攣。然而，适當的康複訓練可以使這種痙攣得到緩解，從而使肢體運動趨于協調。

如何自己治療肌肉萎縮（康複訓練和自我調節治療）3

肌萎縮患者除了以上的治療外，自我調節治療也是十分重要的，比如保持樂觀愉快的情緒對于肌肉萎縮的緩解是比較明顯的。因為患者較強烈的長期或反複精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，促使肌肉萎縮發展。總之，康複訓練和自我調節治療對于肌肉萎縮的患者是非常關鍵的，也就是患者力量的訓練。

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