積極心理學|當幸福來敲門

豆瓣：9.1分

故事發生在美國80年代失業潮的大背景下，男主

人公Chris接連遭遇事業受阻、婚姻破裂、無家可

歸的人生絕境，明明拿着一手爛牌卻依舊努力追

求“Happyness”的勵志角色，希望這個故事讓

你在面臨挫折時多一些勇氣和力量。

那他身上究竟有哪些可貴的品質值得你我學習

呢？

★1.抗擊打能力強

心理學上有一個詞叫“習得性無助”，是指個體

經曆某種學習後，在面臨不可控情境時形成無論

怎樣努力也無法改變事情結果的不可控認知，繼

而導緻放棄努力的一種心理狀态。

男主的可貴之處，就是他幾乎很少面對命運的不

公而抱怨，減少無意義的情緒内耗，簡直就是

反“習得性無助”的先鋒。

當賴以謀生的醫療器械被街邊歌手和老爺順走

後他都會想法設法去追回來，當他發現自己被家

人離棄的時候他又能調整狀态記下面試的電話号

碼，當因罰單拘留穿着油漆服奔跑着去參加面

試，這些情形換成其他人，可能會是伴着“算

了”的說辭放棄了，或者陷在自怨自艾和偏激噴

怒中。

★2.成長型思維，積極解決問題

在《終身成長》書中介紹過兩種思維模式，成長

型思維和固定型思維。前者認為人的能力可以努

力培養，後者認為人的才能一成不變。

電影的主人公就是成長型思維的典型代表，他從

拿出所有的積蓄投資醫療器械生意，到後來人生

山窮水複的時候轉行成為不拿薪水的證券公司實

習生，他敢于去嘗試人生的不同可能。

而成長型思維，也會讓他更積極争取每一個看似

不可能的機會。他會和人事總監搭同一輛車毛

自薦，并用自己的硬核魔方技能拿到了面試機

會；他會在看似毫無勝算的面試中強調自己的優

勢一—真誠和大智慧，他會在教會救濟所裡拼了

命地學習和看書，老天派來的救兵和“船”他都

緊緊珍惜絕不錯過。

★3.會講童話的爸爸

電影裡很多溫馨的橋段，是他和兒子一起相處的

美好時光。

人在被現實擊打的時候，往往會把自己的壞脾氣

傳遞給家人和孩子，但他會盡力克制。

當兒子懷疑是否被媽媽抛棄，他堅定得否定給了

孩子足夠的安全感和認同感；人生走投無路找救

濟站的時候他也堅持一定要和兒子在一起，他用

時光機的童話藏起了所有現實的狠須和失意。

父親的不易孩子都看在了眼裡，“Youareagood

papa”更是孩子對他最好的勵。

好的教育并不需要錦衣玉食，父母在面對苦難時

候的樂觀态度才是真正的寶藏。

克裡斯的目标感将自己置于對生活的積極掌控地位，内心中有一種堅定的信念：我要成為自己命運的主人。

你有堅定的目标嗎？面對困境，你會選擇做怎樣的人？

不管現在的我們身處怎樣的環境，隻要對幸福努力的追求，幸福總會來敲門。