孩子長個子的4個征兆-tft每日頭條

俗話說 “二十三，蹿一蹿”，那麼23歲時身高真的可以再蹿一蹿嗎？現在的孩子們越來越早地進入青春期，真能夠二十三，蹿一蹿的孩子可以說是寥寥無幾了，千萬别因為這句古話耽誤了矮小患兒的治療，造成終生遺憾。目前我國兒童矮小症發病率約為3%左右，但很多家長存在着種種誤區，讓孩子錯失了長高的機會。

孩子長個子的4個征兆（孩子長個子的三個黃金期）1

孩子身體的生長發育在每個階段都是不一樣的！根據每個階段來考慮寶寶的需求，才是最機智的爹媽！那麼，孩子長高的3大黃金階段是什麼時候？

第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛煉作用。

第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30%。

孩子長個子的4個征兆（孩子長個子的三個黃金期）2

第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降為20%。

12歲左右，女孩身高基本定型，男孩到了14歲身高就基本定型了。因此，3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機給孩子補充營養，鼓勵孩子多鍛煉身體！

那麼，促進孩子長高的方法有什麼？

爹媽身高都不高，擔心寶寶以後身高成硬傷，怎麼幫寶寶後天彌補？GET下面6方法，寶寶身高也能蹭蹭往上長！

1、寶寶長得高不高，全在于營養吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因為男孩吃得多。身高是由營養堆積起來的，想要寶寶長得高，蛋白質和礦物質一定不能缺少！

孩子長個子的4個征兆（孩子長個子的三個黃金期）3

2、天氣轉暖，寶寶出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，曬太陽人體皮下可以合成維生素D，能促進鈣的吸收，促進生長發育。這季節每天上午9點多或下午5點左右是一天當中最佳的曬太陽時間。

3、孩子的活動應選擇輕松活潑、自由伸展的項目，比如遊泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運動。

孩子長個子的4個征兆（孩子長個子的三個黃金期）4

4、别蹲着玩耍。寶寶經常蹲着玩，會導緻腿部血液循環不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長高。

5、10點前乖乖睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時，所以為了讓寶寶盡快進入深度睡眠，最好是10點之前就要睡覺，2-6歲兒童每天要保證有10-12小時睡眠時間。

孩子長個子的4個征兆（孩子長個子的三個黃金期）5

6、身高要兩個月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢，那麼爸爸媽媽們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫院檢查咨詢是什麼原因導緻。