女人月經期間可以做的幾件事-tft每日頭條

女人來月經期間是一個比較特殊的時間段，在這個期間，如果我們還是不加注意的話，會導緻身體有很多的問題出現，有很多女性到了夏天，即使來月經期間，也是愛吃冷飲，這對身體的傷害是非常大的，女人來月經期間，這3件事最好别做，傷身體！第2件你可能還不知道。

女人月經期間可以做的幾件事（女人來月經期間）1

1、喝酒

中醫講，肝藏血，經期需要消耗身體氣血推動子宮内膜脫落的碎片，這時候酒精就會加大肝的負擔，是極傷害肝髒的行為。有報道，同樣喝酒，女性經期飲酒導緻肝損害或酒精中毒的幾率将比男性多一半。因為在月經期間，女性體内缺乏分解酶。所以不管是為了工作還是朋友聚會，這段期間都要做到滴酒不沾。

2、洗澡順便用沐浴液清潔

經期間陰部容易産生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反複清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導緻瘙癢病症。因為平日女性陰道内是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染。所以不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，隻用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

3、喝咖啡、濃茶

茶不是每個時段都能喝，特别是女性朋友，可能會導緻身體越喝越差。在月經來臨時，很多女性會緊張、煩躁、失眠，而咖啡和茶葉中的咖啡堿會加重這些症狀。因為經血會消耗掉不少體内的鐵質。所以，女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的如菠菜、葡萄和蘋果等蔬菜水果。如果習慣在飯飽之際喝茶，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，會阻礙腸粘膜對鐵質的吸收，鐵質的吸收程度大大減低。所以，在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石産生沉澱。

4、性生活

在月經期間是不可以進行性事的，因為在這期間，月經期因子宮腔内膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，男性方面會給子宮帶來諸多細菌，使其逆行而上，進入子宮腔内，引起子宮内的感染。另外此時子宮屬于開放狀态，更加容易導緻感染幾率增大。外界的病原體也是容易在這個時期進入，因此如果月經期間做這樣的事是非常危險的。

以上為大家介紹了女人經期最好不要做的事情，專家提醒，女性月經期免疫力有所下降，女性們要注意以上4個月經禁忌，以免影響經期的正常過渡。

雖然在生活中有很多很多的養生方法，但是很多朋友根本就堅持不下去，每個人都希望自己的身體健康，但是沒有對身體足夠的保護，怎麼會讓身體充滿活力和健康呢，所以我奉勸大家一句，成功的工作要以身體的健康為本錢的哦。?