NLP是對人類主觀經驗的研究。

我們如何創造出我們每一個人獨特的内心世界?我們怎樣選擇傳人腦裡的資訊，我們怎樣認知這些資訊，我們怎樣儲存這些資訊，怎樣把這些資訊與其他在儲存中的資訊融合，以及怎樣運用它們?

1．NLP的中心學問是“模仿”

NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把結果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成為卓越人士。

所以，NLP的基礎是“模仿”，不隻是模仿他人，還模仿自己：去發現自己的大腦和身體如何工作，運用同一模式去使某些事的效果更好。

有些人在一次事故之中産生了使自己很痛苦的情緒，例如車禍中的傷者對汽車的憎恨，被遺棄的男女對異性的憎恨等。

從NLP的角度看這些事，當事人的大腦是從一次經驗中制造出這份情緒，應該可以在另一次經驗中化解這份情緒。

NLP的方法是找出這個人的大腦如何儲存帶有正面情緒的經驗，然後用同一邏輯改變事故儲存在這個大腦中的模式，這樣這個人的痛苦情緒便會消除。

所有這類負面情緒，都來自于潛意識中的保護機制，使得當事人再遇到類似的情況時，懂得保護自己。

當然，這個機制往往使當事人不能過正常的生活，人生所得更少。同時，每次經驗都有其價值和意義，能使當事人成長得更好。

NLP的技巧能夠使得這份價值和意義與事故帶來的負面情緒分開：價值意義可以永遠保留，當事人也可以維持同樣的保護機制，而事故帶來的負面情緒無須保留，可以去掉。

用同樣的态度，NLP研究出“大腦如何運用”這方面的很多知識，繼而發展了種種技巧，配合大腦運用的模式去選擇思想、語言和行為，幫助一個人本身的提升，以及對他身邊的人作出更正面的影響。

例如：

·在處理事情方面，我們如何能把大腦中紛繁的資料更有效地歸納，因而認為事情的根源和解決的方向。

·在溝通人際關系方面，每一個人獨特的思考模式如何參在外表快速了解，怎樣能夠有效地與對方配合。另外，在溝通的過程中，一個人使用怎樣的語言、聲調和身體語言最能使得對方接受自己？

·在語言運用方面，一個人困擾的來源如何從他的說話中偵得和怎樣助他擺脫困擾。

·在推動激勵方面，一個人内裡的失去機器是怎麼一回事．如何使自己更積極。

由此可見，NLP為每一個接觸它的人提供一些實際可行而且有效的方法，使之更經常地達到自己能力的頂峰，無論在個人發展、事業工作，或者與人相處方面都能有顯著的提升。

2．NLP三個字母代表的意思

NLP為Neuro-Linguistic Programming的縮寫，三個單詞分别代表以下的意思：

Neuro(腦神經)，意為“身心”，指的是

·我們的頭腦和身體經由我們的腦神經系統聯結在一起。

·我們的腦神經系統控制我們的感覺器官去維持與世界的聯系。

lnpJistic(語法)，指的是

·我們運用語言與别人作出相互影響，經由姿勢、手勢、習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及内心種種狀态。

·我們的頭腦與身體之間的聯系機制所用的語言模式。

Programming(程式)，指的是

·借用計算機科學語言指出我們的意念、感覺和行為隻不過是習慣性的程式，可以經由提升我們"思想”．的軟件而行以改善。

·憑借改善我們思想和行為的重複程序，我信便能在行動中取得更滿意的效果。

故此，我認為NLP也可以解釋為研究我們的大腦如何工作的學問。知道大腦如何工作後，我們可以配合和提升它，從而使人生更成功快樂。也因此，我把NLP譯為“身心語法程式學”。

3．美國科羅拉多州給NLP的定義

關于人類行為與溝通程序的一套詳細可行的模式。雖然它本身并非一套心理治療法，NLP的重要法則可以被運用于了解人類經驗和行為，和使之有所改變。

NLP曾被運用于治療方面，結果是一套效果強大、快速和含蓄的技巧，能夠在人類的行為和能力方面做成廣泛和長久的改變。NLP專注于修正和重似熊的設計思想模式，以求更大的靈活和能力。