孔子曾說，四十不惑，五十知天命，六十而順，50歲是人生的一個重大轉折點，起着一個承上啟下的作用，而50歲左右你的命運基本已經成定局，晚年生活是什麼樣的？從你50歲之前的一些人生經曆就可以推算得出來。

人到了50歲，身體的各個機能就開始走下坡路，就不得不提一下人們最恐懼的兩個字“衰老”，很多中老年人會害怕變老，害怕生病，害怕死去，但正确面對衰老，也是一種勇氣和活法。

俗話說，俗話說晚年凄涼，人走茶涼，即使年輕時在要強的人也有衰老的這一天，這使得他們内心會變得無比恐懼，生怕自己身邊沒有子女親人的陪伴，從而讓自己陷入一種孤獨無望的境地之中。

但如今一些老人卻用極端的手法來引得家人的關注，為了博取更多的關注，通常在生活中就是各種的做，但是子女的工作都非常忙，面對這樣的老人也是無可奈何，隻能任由他們像小孩子一樣耍脾氣，同樣也把親人的耐心都給磨沒。

怪事一：愛發脾氣

50歲左右的年紀是上有老下有小，這類人大多都頂着巨大的壓力，在負重前行，本應該養老的年紀，卻為了老人和小孩，不得不工作，這類人會變得非常的焦慮，時不時的就會發脾氣，是無心之舉，但是這樣的發脾氣會傷了家人的心，也容易得罪很多人，因此到了晚年之後，身邊的親人朋友逐漸的疏離。

怪事二：變得多疑

生性多疑，也是衰老的重要表現之一，是過了50歲之後會擔心自己之後會不會生病，錢是否夠花，同時也會為兒女而擔憂。除此之外，還時常懷疑别人會不會傷害自己，成天吊着一顆預防之心，對任何人都不信任，把自己搞得很累。

俗話說，水至清則無魚，人至察則無徒，如果一個人太過多疑，不信任别人的話，很容易讓别人逐漸遠離自己，所以說信任，是拉近人際關系的重要舉措。

怪事三：變得自私

所有人都有自私自利的一面，而這一面在50歲之後會表現得特别的明顯，到了年紀的中老年人變得非常的自私，不顧及他人的感受，這樣的自私不單單是錢财方面的自私，通常也會在情緒上有所自私，斤斤計較，不容忍，把小事放大化，揪住人的一點不放。

要不然怎麼會說，老了之後一定要喜笑顔開，不但可以延長壽命，同時也可以多交朋友。

1、飲食均衡

大多數中老年人在飲食方面有一定的問題，他們因為自己腸胃功能不好或牙口不好，通常會偏食，其實這不利于自己營養全方面的吸收，當體内缺少一些微量元素的時候，也會直接影響到你的心情和思想，所以說飲食全面，飲食清淡，不但可以讓你一個好身體，也會讓你有一個好心情。

2、适量運動

中老年人更要積極的投入到運動之中，适量的運動可以增加你的心肺功能，同時也可以強身健體，在運動中交友，會讓你的生活多了一項樂趣。

3、有自己的興趣愛好

千萬不要以為興趣愛好是年輕人的專屬，中老年人也一定要有自己的興趣愛好，這樣的興趣愛好可以是年輕時慢慢延續下來的，也可以是中老年退休之後才開始養成的，會讓你在興趣中實現自我價值，不會覺得自己是個沒用的人，同時也會找到一群志同道合的人，不讓自己閑下來，就沒有那麼多的心思去考慮