适合女性排毒養顔的食譜?紅豆冬瓜湯⑴材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許，接下來我們就來聊聊關于适合女性排毒養顔的食譜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
适合女性排毒養顔的食譜
紅豆冬瓜湯
⑴材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許。
⑵冬瓜洗淨去皮，切塊;紅豆洗淨，浸泡6個小時後備用。
⑶鍋中放入适量水燒開，倒入紅豆煮熟。
⑷将冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。
土豆蘋果汁
⑴材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許
⑵做法：将土豆及蘋果洗淨切塊(蘋果須去帝及籽)，用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。
紅豆杞棗粥
⑴材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升。
⑵紅豆、糙米洗淨，泡水各4小時、2小時。将紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再将所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。
芹菜炒香幹
⑴材料：芹菜200g、香幹60g、低鈉鹽少許、葡萄籽油适量、醬油少許、肉絲少許，辣椒—小段。
⑵芹菜去葉切段，洗淨，用開水燙過。香幹切絲，大火快炒芹菜，再加入肉絲、少許鹽、醬油。
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