肉絲醬油蛋炒飯?肉絲醬油蛋炒飯的做法：準備食材，米飯、雞蛋、肉絲、蔥花油燒熱，将雞蛋液倒入鍋中，蛋液凝固後将雞蛋劃散，盛出備用将肉絲倒入鍋中，将米飯倒入鍋中打散，放入醬油炒勻上色，将煎好的雞蛋倒入鍋中，撒入蔥花炒勻即可，今天小編就來說說關于肉絲醬油蛋炒飯?下面更多詳細答案一起來看看吧!
肉絲醬油蛋炒飯
肉絲醬油蛋炒飯的做法：準備食材，米飯、雞蛋、肉絲、蔥花。油燒熱，将雞蛋液倒入鍋中，蛋液凝固後将雞蛋劃散，盛出備用。将肉絲倒入鍋中，将米飯倒入鍋中打散，放入醬油炒勻上色，将煎好的雞蛋倒入鍋中，撒入蔥花炒勻即可。
雞蛋中蛋氨酸含量特别豐富，而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以，将雞蛋與谷類或豆類食品混合食用，能提高後兩者的生物利用率。雞蛋還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特别是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克。嬰兒食用雞蛋可以補充奶類中鐵的匮乏。想要皮膚紅潤光滑都不能缺少鐵元素的補充。
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