1、要做好熱身運動。籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合适的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。
2、合理安排運動量。很多學員打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。
3、打好基礎最重要。基本功對于剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。将最基本的技術動作練好會影響孩子的一生。
孩子學打籃球的注意事項是什麼
更新时间：2025-12-13 10:13:54
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