第一、 白芸豆飲法 将白芸豆泡水12小時左右，等白芸豆膨脹2倍大小後加水用攪拌機打碎，濾出豆渣，再用小火熬煮10分鐘後飲用，可以有效的清理體内毒素。
第二、 白芸豆豆粉 将白芸豆用文火煮爛，晾曬幹燥後去皮碾磨成粉，後期可直接食用也可以兌水沖食，阻隔身體吸收過量澱粉。
第三、 白芸豆吃法 将白芸豆煮熟碾碎，西紅柿去皮切丁，一同熬煮10分鐘左右後食用，加速分解體内澱粉，幫助燃脂。
第四、 白芸豆減肥餐 用白芸豆豆漿搭配蔬菜200g、蘋果1個、可适量增加200g左右的主食，饅頭、面食。
白芸豆減肥法你試過了嗎
更新时间：2025-12-15 12:25:14
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