八寶粥的配料的比例-tft每日頭條

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八寶粥的配料的比例

更新时间：2025-09-14 04:22:10

　　煮粥配料：大米或糯米100克，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。

　　八寶粥的制作：

　　1、把需要浸泡的材料先泡上，需要洗淨的材料洗幹淨；

　　2、将全部材料放入鍋裡，加水，然後慢火煨煮至粥狀，八寶粥的即成。

　　八寶粥的功效：八寶粥益肝補腎潤肺，對目糊眼花，久咳無痰，便溏，脾胃虛弱者常食有效

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