1、肉類：冬天是進補的季節，狗肉、羊肉、鹿肉都是不錯的選擇，因為它們都屬于溫性的食物，對體寒的人來講是不錯的食物哦。
2、根莖類食物：如果人怕冷一般都說明身體缺乏無機鹽，要補充無機鹽才好，含有無機鹽的食物多數都是根莖類食物，藕、蘿蔔、百合、山芋、白菜等都是含有無機鹽的食物，這些食物可以和其它的食物做出美味食物。
3、含碘的食物：含碘的食物可以促進身體的甲狀腺激素分泌，這樣就可以更好的對抗寒冷了，含碘的食物有很多，像是海帶、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的。
體寒的人吃什麼好
更新时间：2025-11-28 09:49:10
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
足三裡的準确位置圖和作用
足三裡穴位于腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。即：膝關節處有一個髌骨，髌骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴...
2025-11-28
山藥蓮子芡實一起功效與作用
1、這三味藥物放在一起，能夠起到溫和平補、健脾清熱的作用。2、山藥具有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益...
2025-11-28
洋姜的功效
1、功效。清熱涼血；消腫。2、主治。熱病；腸熱出血；跌打損傷；骨折腫痛，根莖搗爛外敷治無名腫毒、腮腺...
2025-11-28
保護肺部的方法都有哪些
1、堅持佩戴口罩，防止病毒感染，侵害肺部健康，而且口罩還可以阻隔空氣中的灰塵和霧霾。2、不抽煙，吸煙...
2025-11-28
菊花枸杞茶做法
1、菊花枸杞茶。用菊花和枸杞當茶一樣泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買甯夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次...
2025-11-28
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
