懷孕期間要怎麼保養-tft每日頭條

懷孕期間要怎麼保養?1、注重産檢懷孕後期要注重産檢，醫生會檢查體重、血壓、宮高、胎位、胎心等，掌握孕婦的身體狀況及各項指标，醫生會根據情況進行評估與建議，産婦可在醫生的指導下，，現在小編就來說說關于懷孕期間要怎麼保養?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕期間要怎麼保養

1、注重産檢。懷孕後期要注重産檢，醫生會檢查體重、血壓、宮高、胎位、胎心等，掌握孕婦的身體狀況及各項指标，醫生會根據情況進行評估與建議，産婦可在醫生的指導下，

2、注重胎動。到了孕後期，醫生總是會叮囑孕婦要注重胎動，這是由于胎動關系着胎兒的安危，當發現寶寶胎動過于頻繁有可能是寶寶的缺氧導緻的，而胎動次數太少也是不正常的，要及時就醫。

3、建議左側睡覺。孕晚期建議左側睡覺，因為後期胎兒在漸漸地增大，孕婦的子宮也在增大，此時孕婦的内髒會被擠壓，而子宮就有點靠左，那向左側睡覺的話，對孕婦的内髒器官的壓迫情況較好點，對孕婦和寶寶都有好處。

4、多喝水。胎兒是是泡在羊水中生長的，而到了孕後期，許多孕婦羊水會漸漸的變少，所以孕婦要多喝水，保證充足的水分，讓胎兒在肚子裡健康成長。

5、調整好飲食。到了孕晚期，是胎兒生長的“黃金時期”，此時孕婦需要的營養也是非常多的。如果營養豐富的話，那胎兒會長得比較好。如果營養不足的話，孕婦就會出現缺鈣、水腫、貧血等情況，甚至會影響腹中的胎兒，使寶寶發育遲緩。而孕婦身體各方面指标正常，胎兒發育良好，就應該調整飲食，合理用膳，避免營養過剩，出現“巨嬰”的情況。

6、多散步。到了孕後期，可能孕婦的肚子會非常大，行走也不是特别方便，為了能讓順利順産，孕婦要多走動，建議飯後走一走，到公園散散步都是不錯的。

7、準備待産包。孕後期孕婦要做好随時迎接寶寶的準備，所以要提前準備好待産包，如發現身體來紅、破水等特殊情況，一定帶上待産包及時到醫院進行生産。

臨近分娩，孕婦的心情會非常的焦慮，迫切地想要寶寶快點來，又害怕生孩子時的辛苦。所以孕婦要調整好自己的心态，多與家人聊聊開心的事，聽聽音樂，看看書，分散一下注意力。