如何在高考考場保持好心态高考怎樣才能不緊張-tft每日頭條

　　人在一生中會遇到很多挑戰，高考可能是第一個但不會是最後一個，但這些挑戰都有一個共通之處，那就是對心态的考驗。那麼如何在高考考場保持好心态？高考怎樣才能不緊張？下面小編帶來介紹。

　　如何在高考考場保持好心态

　　高考是人生的大事情，不可能不緊張。這是年輕人遇到的第一個重大的關口，進了考場心情緊張不安是常态。大家都知道該放下，緊張也沒有用，但這麼說也用處不大，當事人的心情一定會有起伏。進了考場，看到卷子，首先是集中精力在見到的題上，隻想題如何做，自己全心全意在解題上，自然就想不了别的，就放下了。

　　看題之後，覺得有沒有把握的，還會緊張，就要一心想解題，把會做能做的先努力做出來，該拿到的分數絕不丢。遇到熟悉的，自己練過的題型，就要注意絕不出不該出的細節錯誤。剩下時間再來對付覺得很難的，這樣多想想，就可能在緊張裡開竅。這些題也就可能會有解決。控制節奏，注意時間，留一點時間在後頭。一定要在限定的交卷時間前十分鐘左右結束答題。這就要時刻注意時間。注意這些具體事情，就能夠忘記緊張。隻要這些具體事情沒纰漏，考出平時水平的八成，也就不錯了，到平時水平九成，就很好了。關鍵是平時的水平能在考試中得到體現，就不會差。

　　這一場結束，也不必多問别人答案，就過去了，不用再操心。就要應對下一場。舒緩情緒，保持精力，不受上一場得失的幹擾，就是一個勁考下去。兩天考試會很快結束，這之後再估估分數，同學讨論讨論。

　　高考怎樣才能不緊張

　　最好的辦法就是專注于當下，暫時隔離過去與未來。

　　考試成績好壞、報哪個學校、甚至會不會萬一考砸了複讀，都是以後的事情，都是概率發生的事情，而這些都和現在的你無關。

　　你複習得怎樣、準備得怎樣、是否還有重要的東西沒複習到、現在是否後悔高中沒有好好學習，這些都是過去的事情，已經和當下的你無關。

　　不要想着考好了該有多高興，不要想着考砸了會有多難過。

　　無論事情怎樣發展，無論你有着什麼樣的未來，無論你有着怎樣的過去，那都不是身在考場的你能夠控制的，你什麼都做不到。

　　你目前能控制的、能做到的，隻有在當下的考試裡，發揮自己的全部水平，複習了多少就發揮多少，不要有非常明顯的發揮失常，這就足夠了。

　　考試時候注意時間，别有寫不完的情況，尤其語文作文、英語作文、理科比較簡單的那幾道應用題。

　　前面有不會的題不要死磕，直接跳過，抓大放小，你考試是得分去的，不是去挑戰做題的。

　　考試時候不要開小差，千萬别想着任何考試以外的事情，專注于眼前的試卷。