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夏天吃什麼糖水清熱解毒

更新时间：2025-12-23 05:13:33

　　1、綠豆薏仁糖水

　　2、原料：綠豆200g，薏仁80g，百合10g，蓮子10g。輔料：冰糖4大勺。

　　3、綠豆挑去劣質的豆子，洗淨後，用清水浸泡幾個小時，夏天可放進冰箱冷藏，薏仁、百合、蓮子洗淨後，用清水浸泡。

　　4、備好冰糖，冰糖的分量可根據個人喜好調整。

　　5、綠豆被浸泡得脫皮了，索性将綠豆全部脫皮，蓮子去掉蓮芯，薏仁、百合、蓮子洗淨。

　　6、将所有食材放入砂鍋。

　　7、加夠足量的清水。

　　8、上蓋，接通電源，啟動“煲湯”程序。

　　9、程序結束後，綠豆薏仁糖水做好啦。

　　10、冰鎮後，綠豆薏仁糖水口感更好。

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