木瓜一直被人們稱為“豐胸佳品”，而且它還有減肥、美容的效用，但是木瓜卻是孕媽的禁忌水果，這是為什麼？下面跟随作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　木瓜肉色鮮紅，富含β胡蘿蔔素，它是一種天然的抗氧化劑。有“萬壽瓜”的美譽。另外，木瓜含有多種營養素，包括蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B等等。含有營養素之多幾乎可在“水果世界”中稱王了。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱幹咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。

　　雖然木瓜有這麼多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流産或早産，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃；因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

　　一、孕婦為什麼不能吃木瓜？

　　孕媽媽們在懷孕期間有着諸多禁忌，木瓜就是其中的其中。

　　1、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。在懷孕的時候吃木瓜，會導緻寒氣在體内淤積，從而激起子宮收縮，引發流産。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

　　2、木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響，而孕媽媽們在懷孕期間，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的話，隻會加重口腔問題，也不利于骨骼的健康。

　　3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，因為其中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它可能會影響胎兒的穩定度，甚至可能導緻流産。

　　4、木瓜中的番木瓜堿，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。

　　5、在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生産是不利的。

　　二、孕婦吃什麼水果好

　　1、蘋果

　　蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果産婦在妊娠期間體内鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

　　2、櫻桃

　　櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

　　3、西柚

　　在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚裡就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦産科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

　　4、檸檬

　　檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有着重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以後的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝。

　　5、香蕉

　　香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心髒與血管内皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦産生5—羟色胺，從而改善情緒。營養學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。