在現在緊張的學習和工作的狀态中，好多人由于長時間的保持一個姿勢坐着會得頸椎類的疾病的，特别是嚴重的患者會出現頸椎膨出的情況，不但會有酥麻的感覺，還會出現特别的疼痛的情況，這種疾病需要在日常的生活當中進行調理和輔助治療的。
首先，先去去醫院做個頸部的檢查，看看問題到了什麼程度，不要耽誤治療。這樣的話你也可以根據嚴重程度選擇合适的方法，也會對自己的頸椎引起重視。治療的方式有高頻、針刀松解、高新氧、三維電腦複位，水針刀、射頻、激光、經皮射頻髓核消融術、經皮臭氧髓核溶解術等等方式。
其次，加強鍛煉，多活動一下。平時可以多揉揉頸部，加快血液的循環，這樣可以舒筋活骨，對頸椎突出的治療有幫助的，但是不要做劇烈的運動。
最後，找中醫治療，用些中藥。中藥的話可以貼膏藥，因為膏藥可以有活血化瘀，消腫止痛，可以改善疼痛，對根治頸椎突出更有效果的，是比較安全可靠的。
頸椎膨出的情況是頸椎病比較嚴重的一種現象了，所以說在平時的時候我們一定要注意及時的進行護理，特别是不能長時間的保持一個姿勢坐着，要保證正确的工作和學習姿勢，特别是情況嚴重的患者要考慮進行手術的治療。
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