牙齒對人來說是非常重要的，牙齒健康，才能保證身體健康，所以很多人都會在睡覺前進行刷牙，但是有許多人在刷牙過程中會遇到一些問題，其中刷牙時會有惡心的感覺，嚴重的可能還會出現嘔吐現象，尤其是剛剛學會刷牙的人，出現這種現象都嚴重打擊了刷牙的積極性，那麼刷牙為什麼會産生嘔吐呢？
1.有的人在刷牙時擠的牙膏太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心。
2.很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙 對牙齒不好。一方面天冷時用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時一不留神就會造成牙龈出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起惡心。
3.有部分人患有慢性咽炎。
正确的刷牙方法
1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不适。 可以考慮用兒童牙刷。
2.春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己适應為宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上适量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙龈出血，在用溫水漱口時也不會感到惡心。
3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。
4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。
看了上面的介紹，相信你對刷牙産生嘔吐的原因比較清楚了吧，如果是因為牙膏弄的太多的話，最好減少，适量就可以了，太多除了導緻出現嘔吐，還會十分浪費。刷牙的時候，最好用溫水，如果有慢性咽炎的話，及時進行治療也是非常必要的，刷牙也是有方法的，掌握正确的方法是每個人都應該學會的。
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