控制血壓 遠離腦血管病
現已證明降壓治療對降低卒中發生率特别有效，舒張壓下降5～6毫米汞柱，卒中發生率下降約40%。我國高血壓患者的腦卒中發生率較其他并發症更高，是冠心病發生率的5倍。因此，早期持續有效控制高血壓是預防腦卒中的關鍵。
由于高血壓早期往往無明顯症狀，有些患者因而忽視控制血壓的重要性，不堅持長期服藥，甚至自行停藥，這是非常有害的，他們出現腦血管疾病的機會就會更高。因此，高血壓患者必須堅持按時長期規律服藥。戒煙、鍛煉等措施也能減低腦卒中發生率。
高血壓患者應在醫生指導下，采用已經證明可以減少腦卒中危險的抗高血壓藥物。
定期量血壓 預防腦中風
怎樣知道血壓是否控制得好呢？決不能隻憑自己的“感覺”，長期規律的血壓監測是判斷血壓是否控制的惟一可靠的方法，正确的做法是：
1.高血壓患者應該至少每1～2周測定一次血壓。即使沒有高血壓，35歲以上的人每年也至少要測量4次;
2.正确掌握血壓正常值：無論是30歲還是70歲都應<140/90毫米汞柱;
3.降壓治療一定要達到目标血壓，一般要穩定在<140/90毫米汞柱，患有糖尿病、腎病的人最好降到<130/80毫米汞柱。
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