十個關鍵部位保護女人健康-tft每日頭條

　　作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎？胡維勤教授總結出與女性健康至關重要的10個部位，繪制出了一份需要特别保護的“身體健康地圖”。重點呵護這十個關鍵部位，就能使您擁有健康的體态。

　　1、臀和手腕

　　出現骨質疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預防骨質疏松症，而且還緩解壓力。

　　2、生殖系統

　　每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌。科學家發現服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

　　3、腿

　　長時間待在狹隘的空間中，活動受限，使得血液循環不良及黏稠度增加，造成腿部深處靜脈形成血栓，血栓若順着血流到肺部或腦部，将引起肺栓塞或腦中風，甚至會導緻死亡。女性工作一段時間之後最好站起來走一走，做一些腿部運動操。

　　4、踝和腳

　　女性一定不要穿過高的高跟鞋，特别是細跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝關節炎的風險高出男性兩倍，還會增加扭傷腳踝的危險。

　　5、頭發

　　女性如果一年染發的次數超過12次，那麼她患淋巴瘤的概率比從來不染發的女性高26%。科學家研究顯示，從1980年就開始染發的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這麼高是因為之前的那些染發劑含有緻癌物質過多。“深顔色的染發劑更容易導緻女性患上癌症。”科學家表示。

　　6、眼睛

　　随着現代女性頻頻使用電腦，科學家發現患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯着屏幕，從而導緻青光眼。另外女性抽煙也會誘發青光眼。

　　7、鼻子

　　每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統，增強女性的呼吸道抗擊各種細菌的侵襲。

　　8、皮膚

　　烈日天氣，女性要注意特别保護自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護自己的皮膚。

　　9、乳房

　　生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風險。英國癌症研究專家認為，當女性生育第一個孩子的時候，就意味着她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。

　　10、心髒

　　如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那麼女性心髒的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心髒之間的循環。因此，為了心髒健康，女性一定不要過于苛刻減肥。