說到辟谷，我們就不得不提到彭祖，彭祖可以說是我國曆史上的第一個有關于辟谷記載的人物，據曆史記載，彭祖氏自堯帝起，曆經夏朝、商朝。《史記》等史書也有關于他的記載，道家更把彭祖奉為先驅和奠基人之一，許多道家典籍保存着彭祖養生遺論。今天來給大家講一講彭祖辟谷養生。
斷食依靠的是頑強的意志，如果自己在家裡進行斷食，會有嚴重的後果，比如：餓的頭昏眼花，全身無力，非常強烈的饑餓感，曾有人說饑腸辘辘，感覺生不如死,甚至嚴重的會導緻胃穿孔。所以我們是要杜絕絕食的。但是辟谷不同，辟谷是依靠與自性與宇宙能力的連接，身體運行時穩定的狀态，同時對人體自身的功夫提升，在辟谷過程中跟随專業的老師一起進入狀态後是不會餓的。辟谷則沒有饑餓感，更沒有痛苦，體驗者可以活動自如，正常生活、甚至可以正常運動。
以上講了辟谷與斷食的區别，想要了解更多彭祖辟谷養生可以找專業老師進行了解。
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