說一個女人有魅力并不一定是因為她有着多高的顔值，卻一定是因為她有着由内而外散發的氣質。你或許經常聽見這樣的言論：有的人明明長得平平無奇，周圍的人卻說她是個美女。大抵是因為這個人的氣質罷了。

相比于姣好的容顔，氣質更像是玄學。因為，好看的容顔會随着時間而慢慢逝去，而氣質卻不會。它甚至不會像顔值一樣随着年紀的增大逐漸下滑反而更顯優雅，即使臉上布滿皺紋，依然不會阻擋你由内而外散發的魅力。

對普通人而言，若想永久改變容貌隻能靠醫美。而醫美不僅消費高，風險系數也很大，但氣質卻可以免費修煉。那本期我們就來聊聊怎麼提升氣質的話題，學會這三招，即使沒有優秀的外表，也能做一個有氣質的優雅女人。

氣質的修煉應該是内外兼修的，其修煉并非一朝一夕就能形成，我們首先應該做的就是接納自己的容貌，學會揚長避短，找到自己真正的風格。

所謂的揚長避短，以容貌為例，就是認識自己的優點，通過化妝等方式避開自己的缺點不要跟随潮流變成統一的大衆美人，比如網紅臉，其特征便是統一的瓜子臉，高鼻梁，櫻桃小嘴等。這點我們可以在女星趙麗穎身上得到相應的有所借鑒。

剛出道的趙麗穎因為是“包子臉”沒有的到認可，一度被經濟公司要求整容成當時受大衆喜愛的“小V臉”，因為圓臉的戲路太窄。在出道的7年時間裡，她都聽見了一個聲音：圓臉做不了主角，隻能演一輩子的丫鬟。

随着《還珠格格》的播出，晴兒一角讓趙麗穎漸漸走進了觀衆的視線。随着她戲路的拓寬，《花千骨》的妖神，《陸貞傳奇》裡的陸貞……她為圓臉正了名。

圓臉固然很甜美，但也容易顯土氣。從甜美少女到氣質女神，趙麗穎是怎麼做到的呢？

在配飾上，她褪去了顯臉圓的圈圈耳環配以一整套珠寶，重工的設計不僅複古也有更好的質感，更顯優雅氣質，以前的土氣甜美風全無。

在妝容上，沒有厚重的齊劉海而是露出了飽滿的額頭，以八字劉海改善了臉型的圓潤，并用濃郁的口紅來轉移視線，很容易讓人忽視圓臉的甜美，加上百搭的大地色系眼影，氛圍感很強。

不得不說，圓臉走禦姐風也毫無違和感。

說到妝容，就不得不說說一個得體妝容的重要性了。

大部分人都會因為年齡的增加緻使皮膚出現蠟黃，暗沉的特征，特别是中年女性人群，而淡妝便是最好的修飾。一個得體的淡妝不僅可以提升氣色增加自信，也可以體現一個人的外在涵養。

就像優雅女神趙雅芝，我們眼中的她總是化着得體的淡妝配上優雅的舉止，仿佛蓮瓣上的觀世音娘娘，氣質卓然。

外在氣質的修煉除了好看的妝容還有高級的穿搭，而真正高級感的穿搭一定是簡約的，這就需要我們學會對對衣櫃進行删繁就簡。不是說花裡胡哨的衣服就一定不好看，卻是比較容易踩雷。

1)配色要合理

簡約的第一個一定是顔色上的簡約，全身上下盡量不要超過三個顔色，建議使用大地色系，像黑色，棕色，灰色和白色等，高級又時髦。

顯高顯瘦配色建議内搭和下裝使用同一個色，且是黑色這樣飽和度低的收縮色，外套使用同樣飽和度低的深色，像棕色，灰色等。若是擔心太過單調可以搭配一個亮色的包包或者帽子。

2)細節要心機

穿搭上也要有心機細節才更容易穿出高級的氣質。這種細節可以體現在衣服的剪裁或材質上，

喜歡極簡風又不想穿得沉悶無聊的人可以選擇設計感強的衣服。

比如一件不規則的白色中長針織衫搭配黑色闊腿褲，顔色上一深一淺幹淨利落，前開叉式的設計，随性慵懶的同時又可以顯高。

你也可以用露膚的方式表達你的随性的氣場，v領内搭就是很好的選擇。如果你穿着像黑色這樣飽和度低的衣服并且有脖子粗短的問題，那v領既可以幫你擺脫深色帶來的緊迫感，增加皮膚的透氣性，同時通過脖子處三角區的形成拉長脖子的比例，顯瘦顯高。

昂首挺胸是對生活的态度

外在氣質的提升沒有一個好的體态也是不夠的。所謂的體态就是身體要“直”。若一個人總是含胸駝背，很容易随着年紀的增大變成一個“駝背”，抛開容貌不講也毫無氣質可言。

相反，那些有氣質的女性，你會看見她們總是昂首挺胸，步态優雅。

怎麼調整體态做到昂首挺胸？可以試試練習芭蕾舞，相比于量般健身動作，它的"開，蹦，直，立"這四大要素具有收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位均衡發展，姿态優美挺拔。

或者你可以站立于牆邊，但前提是要直立而站。當然，你也可以多做做擴胸運動，有利于舒展肩部，放松姿态。

除了站姿，坐姿也能保持優雅的女人才有氣質。怎麼坐才優雅？不管是直接坐還是翹二郎腿都要并攏雙腿，把雙手置于腿上，既可以遮住裙子防止曝光，又可以保持雙手的放松。并且，雙腿要微微傾斜，這樣才不會像直立而坐那樣死闆，這時，上半身也要保持端正，才更優雅。

若一個優雅的體态可以體現一個女人的外在形象氣質，那大方的談吐則可以看出她的内在涵養。

怎麼提高内在涵養？你可以學會一門藝術，或者讀一本好書。讀一本好書雖不能直接回報你什麼，但日積月累之下一定能提高你的社交技巧，使你變成一個談吐大方的人。

比如董卿，她在《中國詩詞大會》上出口成詩，讓我們看到了她的古韻和不凡的談吐。

寫至最後，關于氣質的話題也就到此結束了，如果你還有關于提升氣質方面的問題歡迎在評論區留言，感謝閱讀，QY~聲明:本文文字原創，圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系删除，謝謝！

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