首页
/
每日頭條
/
圖文
/
為什麼一睡覺起床就口臭
為什麼一睡覺起床就口臭
更新时间:2025-07-11 08:10:59

别認為口臭這是小事哦,在一定程度上使人不敢與人近距離交往,影響正常的人際、情感交流。

我們可能都有過這樣的經曆,早上起床口臭很嚴重,這是為什麼呢?是不是身體出現問題了?

切莫擔心,事實上, 這是由人在睡眠中口腔環境改變造成的。

在一天中的不同時段,口臭嚴重程度有所不同,這是由唾液的分泌決定的。

為什麼一睡覺起床就口臭(為什麼起床時口臭嚴重)1

人的唾液有自淨作用,可以抑制口腔内細菌的繁殖從而預防口臭。

白天時,唾液腺會分泌足夠多的口水,來沖洗掉清理不到的食物殘渣。

到了晚上,人在睡眠過程中唾液分泌量少,口腔随之變得更幹燥,所以早上起床時口臭現象最嚴重,我們能明顯感覺到口臭。

除此之外,口臭還可能與 其他疾病、飲食習慣、心理因素等有關。

為什麼一睡覺起床就口臭(為什麼起床時口臭嚴重)2

正确保健,遠離口臭

對此,大家隻要進行正确的口腔保健就能預防。一般建議試試以下幾招:

1.在睡眠起床之後,女性月經期間,要注意及時刷牙與漱口。在平時特别是運動之後,宜多飲白開水或淡茶,這樣有助于消除口臭。

2.要重視對症治療引發口臭的各種疾病,病愈口臭自然消除。

3.注意消除口腔局部疾病因素,重視牙齒的清潔衛生,養成每天早晚刷牙、飯前飯後漱口的好習慣。漱口可用含少量食鹽的溫開水、2%~5%的小蘇打水或含少量食醋的溫水漱口。

4.進食要細嚼慢咽,避免暴飲暴食。飲食宜清淡,少吃蔥、蒜、韭菜等刺激性食品(特别是上班與有社交活動時不吃),少吃油膩、煎炸、熏烤類食物,不吃腐敗變質食物。睡前不宜進食,尤其不宜進食甜食。

5.戒除不良嗜好,戒煙少飲酒。

6.精神上要保持愉快與樂觀,擺脫緊張與焦慮情緒。

7.老年人在重視口腔衛生的同時,要特别注意假牙的清洗。

(來源:中國公衆健康網)

免責聲明:我們尊重原創,主要目的在于分享。版權原作者所有,如有侵犯您的權益請及時聯系,我們将在24小時之内删除。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
夏季祛蚊蟲小妙招
夏季祛蚊蟲小妙招
四月份,春天已經到了末尾,夏天已經快要來臨了,而夏天讓我們苦惱的不僅是高溫,還有那煩人的蚊蟲叮咬。蚊蟲叮咬不僅影響美觀,還影響我們的身體健康。蚊子我們家中常備幾味中藥,一起為家人做個香囊,防止蚊蟲叮咬吧。1艾葉艾葉中醫認為,艾葉性辛,苦,溫...
2025-07-11
真心話大冒險問題套路
真心話大冒險問題套路
真心話大冒險問題套路?,接下來我們就來聊聊關于真心話大冒險問題套路?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!真心話大冒險問題套路真心話大冒險這個遊戲幾乎是所有人都玩過的遊戲,當大家跟朋友聚在一起的時候都要玩一下真心話大冒險,真心話大冒險這個遊...
2025-07-11
正常吃味精有什麼危害
正常吃味精有什麼危害
正常吃味精有什麼危害?味精是每個人廚房裡面都必備的一種常見的調味料,做飯的時候放味精會使飯菜的香味更加濃郁,味精會使飯菜的味道更加鮮美、更加好吃因此,很多人在做飯的時候非常喜歡放味精,接下來我們就來聊聊關于正常吃味精有什麼危害?以下内容大家...
2025-07-11
嘴唇一直幹裂脫皮塗什麼唇膏
嘴唇一直幹裂脫皮塗什麼唇膏
嘴唇一直幹裂脫皮塗什麼唇膏?冬季真是個又寒冷又幹燥的季節啊~本來冷也沒什麼,多穿兩件就是了,我來為大家科普一下關于嘴唇一直幹裂脫皮塗什麼唇膏?以下内容希望對你有幫助!嘴唇一直幹裂脫皮塗什麼唇膏冬季真是個又寒冷又幹燥的季節啊~本來冷也沒什麼,...
2025-07-11
上海女子因120拒絕救援病亡
上海女子因120拒絕救援病亡
近日,一段120急救人員搶救交通事故傷者的視頻在網上熱傳,一時間觸發了媒體及網友的激烈讨論。視頻中身着橘紅色上衣的女傷者趴在地上,身前流有大攤血迹,120急救車停在現場,兩名救護人員拉扯着傷者衣服,将其翻身仰躺。随後,傷者被擡上擔架,其中一...
2025-07-11
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved