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雪蛤怎麼做好吃一次吃多少

更新时间：2025-11-17 17:07:44

雪蛤是一種特别好的養生滋潤聖品，尤其适宜女人吃，可以很好的滋養卵巢，那雪蛤什麼時候吃好?

雪蛤怎麼做好吃一次吃多少（雪蛤一周吃一次）1

（資料圖）

一般雪蛤一周吃一次就可以了，每次30g即可，雖然不會立刻就有神奇的效果，但沒有任何副作用，對身體隻有好處沒有壞處，堅持下去你會發現你的身體得到了很好的滋養哦。現在我們就一起看下雪蛤的做法吧。

一、雪蛤的做法之椰青黑豆炖雪蛤膏的做法：

1.先準備嫩椰黑豆蓮子雪蛤膏紅棗姜糖

2.然後将雪蛤放入水裡直接浸泡一晚，然後放入燒開的水裡，同時放入生姜片

3.煮一刻鐘後撈出，再控幹水，将生姜丢掉，黑豆和蓮子洗幹淨

4.紅棗去核後也清洗幹淨，再将嫩椰水煮開，放入黑豆蓮子

5.放入雪蛤膏和紅棗，煮開後放入糖調味

6.然後全部倒入椰殼中，蓋好蓋隔水大火炖煮2小時就完成了。

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