01

歲月修行 靜聽流年偷換

虞美人

宋·蔣捷

少年聽雨歌樓上,紅燭昏羅帳。

壯年聽雨客舟中,

江闊雲低、斷雁叫西風。

而今聽雨僧廬下,鬓已星星也。

悲歡離合總無情,

一任階前、點滴到天明。

流年偷換，一個人從少年到老年，心情難免會有劇烈轉換的落寞與惆怅。青春年少的時候，在燈紅酒綠的歌樓之上聽到風雨之聲；壯年的時候，在漂泊求索的客船上聽到風雨之聲；而今，雙鬓已經斑白，聽雨在清靜的僧廬之下。

02

輸赢修行 人生一局殘棋

題畫

明·蒼雪大師

松下無人一局殘，空山松子落棋盤。

神仙更有神仙着，畢竟輸赢下不完。

人生如同一局殘棋，你争我奪，世世相傳，輸赢二字卻永遠也沒有定論。

03

生死修行 活着終究要告别

江城子

宋·蘇轼

十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。

千裡孤墳,無處話凄涼。

縱使相逢應不識,塵滿面,鬓如霜。

夜來幽夢忽還鄉,小軒窗,正梳妝。

相顧無言,惟有淚千行。

料得年年腸斷處,明月夜,短松岡。

江淹的《别賦》一開始就說“黯然銷魂者，唯别而已矣”，世間種種離别，無一不令人神傷。但世間最苦者還不是生離，而是死别。生離至少還留存着再見的希望，死别卻再無對坐談笑的可能。

04

孤獨修行 長風中飲下這杯愁

宣州謝脁樓餞别校書叔雲

唐·李白

棄我去者,昨日之日不可留；

亂我心者,今日之日多煩憂。

長風萬裡送秋雁,對此可以酣高樓。

蓬萊文章建安骨,中間小謝又清發。

俱懷逸興壯思飛,欲上青天攬明月。

抽刀斷水水更流,舉杯銷愁愁更愁。

人生在世不稱意,明朝散發弄扁舟。

李白一生都走在浮遊四方、浪迹江湖的孤獨人生苦旅之中，他心中的孤獨如揮之不去的迷霧，在失意中寂寞，在寂寞中憂愁，在憂愁中更添寂寞。

05

感傷修行 江湖夜雨十年燈

寄黃幾複

宋·黃庭堅

我居北海君南海,寄雁傳書謝不能。

桃李春風一杯酒,江湖夜雨十年燈。

持家但有四立壁,治病不蕲三折肱。

想見讀書頭已白,隔溪猿哭瘴溪藤。

江湖夜雨十年燈。到底，我們要辜負多少人和被辜負多少次，才能成全我們生命與感情的圓滿和完整？風也蕭蕭，雨也蕭蕭，瘦盡燈花又一宵。

06

寂寞修行 人間何處覓知音

小重山

宋·嶽飛

昨夜寒蛩不住鳴。

驚回千裡夢,已三更。

起來獨自繞階行。

人悄悄,簾外月胧明。

白首為功名。

舊山松竹老,阻歸程。

欲将心事付瑤琴。

知音少,弦斷有誰聽。

冷月下，嶽飛仍在低吟：知音少，弦斷有誰聽？寒風中，範仲淹仍在高唱：微斯人，吾誰與歸？紅塵的喧嘩，充斥着生活；俗世的煙塵，迷蒙了心靈。

07

心靈修行 閑情洗風塵

題鶴林寺壁

唐·李涉

終日昏昏醉夢間，

忽聞春盡強登山。

因過竹院逢僧話，

偷得浮生半日閑。

“偷得浮生半日閑”，是一種生活的姿态和品味。從現實的紛擾中解脫出來，回歸到輕松愉悅中去，讓簡約淡泊取代熙攘紛雜，讓甯靜安祥取代焦慮浮躁。

徐渭《墨葡萄圖》 北京故宮博物院藏

08

苦難修行 從來落魄人之常情

題墨葡萄圖

明·徐渭

半生落魄已成翁，

獨立書齋嘯晚風。

筆底明珠無處賣，

閑抛閑擲野藤中。

人過半百，一事無成，“青藤”漸老，抱負成空。徐渭晚景凄涼，藏書斥賣殆盡，居處席爛帳破，常“忍饑月下獨徘徊”，兩碟牛肉、一壺濁酒就能換他一幅花卉圖。

09

紅塵修行 風塵經年終成茶一盞

臨安春雨初霁

宋·陸遊

世味年來薄似紗,誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨,深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閑作草,晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵歎,猶及清明可到家。

瞻前塵，賢哲比比，陸放翁可謂其間一聖者。雖置身紅塵，卻不為所染，于風塵碌碌間，借一盞清茶，品遍世事。細細體味，人生于世，何嘗不是這壺中茶？

10

情字修行 當時隻道是尋常

浣溪沙

清·納蘭性德

誰念西風獨自涼，

蕭蕭黃葉閉疏窗。

沉思往事立殘陽。

被酒莫驚春睡重，

賭書消得潑茶香。

當時隻道是尋常。

殘陽依舊，人去樓空。愛上一個人也許隻需一瞬，卻要用一生去忘記。沉思往事立殘陽，當時隻道是尋常。失去了，才懂得曾經擁有的珍貴。人生大抵如此。

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