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檸檬水可以減肥嗎
檸檬水可以減肥嗎
更新时间:2025-06-18 11:27:57

檸檬水可以減肥嗎?檸檬水卡路裡非常低,确有減肥功效,我來為大家科普一下關于檸檬水可以減肥嗎?以下内容希望對你有幫助!

檸檬水可以減肥嗎(檸檬水對減肥有效果嗎)1

檸檬水可以減肥嗎

檸檬水卡路裡非常低,确有減肥功效。

檸檬水的卡路裡非常低,每100g檸檬水才有14大卡的熱量,(文中說的檸檬水,均是指白水加上2——3片檸檬片的情況)脂肪含量幾乎可以忽略不計。

對于每天坐在辦公室裡還要減肥的人來說,每天至少要攝取1000大卡的熱量才能保證人體的基本需要。而檸檬水熱量這麼低,就算喝很多也達不到标準,所以,檸檬水确有減肥的功效。

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