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孕婦不可以吃瓶裝水果罐頭嗎
孕婦不可以吃瓶裝水果罐頭嗎
更新时间:2025-06-21 09:17:52

去逛超市的時候,會發現貨架上擺滿了各種各樣的水果罐頭,這些罐頭顔色非常鮮豔,看起來就非常好吃,并且吃起來味道都很好,所以很多人經常會買這些水果罐頭來吃,但對于身處懷孕期間的女性,吃這些東西就要謹慎了,并不是說一定不能吃,而是要選擇自己可以吃的,并且吃了不會有危害的水果罐頭。

孕婦不可以吃瓶裝水果罐頭嗎(孕婦可以吃水果罐頭嗎)1

孕婦可以吃水果罐頭嗎

一、孕婦可以吃水果罐頭嗎

妊娠早期孕婦“害口”,喜歡吃些酸甜的水果,有些孕婦喜歡吃水果罐頭,但是水果罐頭吃得太多會影響胎兒的生長發育。

生産水果罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等,這些物質通常是人工合成的化學物質,對人體影響不大,因為成年人排洩和解毒能力強。但是孕婦卻不同。孕婦由于體内各系統發生了一系列生理變化,解毒和排洩功能受到一定影響。孕婦若長期大量食用水果罐頭,其中的化學添加劑如色素、香精、防腐劑等,會通過胎盤血液循環進入胎兒體内,引起慢性中毒,出現流産、早産或難産、胎兒畸形。因此,妊娠早期不宜多吃水果罐頭,也不能不加選擇地亂吃酸食,對孕婦以及胎兒健康都不會不利,如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性較大的刺激性食物等不宜多吃。

孕婦不可以吃瓶裝水果罐頭嗎(孕婦可以吃水果罐頭嗎)2

孕婦盡量不要吃水果罐頭

二、孕婦吃水果的注意事項

孕期食用水果,應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該适量,而“道”是指食用水果應該注意方法。

1.适量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2.适時:吃水果宜在飯後2小時内或飯前1小時,飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。

3.水果中含有發酵糖類物質,因此吃後最好漱口。

4.進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗淨外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生蟲卵帶到水果上。

5.禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導緻流産。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易幹擾孕婦體内的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導緻流産。

孕婦不可以吃瓶裝水果罐頭嗎(孕婦可以吃水果罐頭嗎)3

孕婦不要食用山楂一類的水果

另外,對于那些非常喜歡吃水果的孕婦,孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,随時監控,避免“妊娠糖尿病”的發生。


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