夏天天氣熱，孕婦來碗淮山排骨湯，清淡爽口還能補充營養
夏天到了，氣溫一天比一天高，天氣越來越炎熱，孕媽媽吃不下飯，胎兒得不到營養怎麼辦？來碗淮山排骨湯，不僅可以補血補氣、健脾養胃還能補充胎兒的營養。廢話不多說，現在就來看淮山排骨湯怎麼做？
淮山排骨湯所需的食材如下：排骨一根、淮山一根、生姜一塊、枸杞子一小把、鹽、雞精、料酒适量。
食材準備好後，就要開始煲噜！一定要仔細學哦！
第一步把淮山去皮洗幹淨切厚塊，裝碗裡備用。生姜切片。
第二步将排骨沖洗幹淨，冷水下鍋，把排骨倒入，加入适量料酒，焯下血水，煮開後将排骨撈起瀝幹水分。
第三步将焯過水的排骨倒進電砂鍋裡，加半鍋開水，加入生姜，高檔火煲兩個小時。
第四步兩個小時後将切好的淮山、枸杞子倒入電砂鍋再煲一個小時。
最後一步湯煲好後加入适量的鹽、雞精。
完成了以上步驟就可以喝湯了！淮山排骨湯是一道美味羹湯，對孕媽媽來說是一道開胃湯，還能補充胎兒的營養。孕爸爸你學會了嗎？若學會了，就趕快動手做吧。孕媽媽喝着你親手煲的湯感覺會更幸福。
聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕産育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
加入J媽《養育聰明寶寶》粉絲圈，點擊加入，更多科學育兒知識在那裡等你哦！
我是J媽，曾經以為自己足迹踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一标點，全部是我一個一個敲打出來。
每一個文章都是我的原創，如需轉載，必須取得授權。 文内如果有錯别字，請見諒。 圖片全部來源于網絡，如果有侵權，請聯系删除。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
